×
Đường dây nóng:
0904 583 584

Một số loài thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp

Cập nhật: 28/06/2020 21:39:51
TH&SP Tăng huyết áp là một bệnh lý nguy hiểm khi mắc phải, nhiều trường hợp không kịp cấp cứu tới cơ sở y tế gần nhất hoặc do chủ quan dẫn tới tử vong. Bệnh cao huyết áp xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường xuất hiện ở người cao tuổi. Ở quanh ta rất nhiều loại thảo dược quý hỗ trợ giảm huyết áp, dưới bài viết đây là một số dược liệu quý nhưng dễ tìm, mọi người có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Húng quế
 
Húng quế là một thảo dược ngon miệng mà có thể kết hợp với rất nhiều thức ăn. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn. Chiết xuất húng quế đã được chứng minh là làm giảm huyết áp, mặc dù là giảm trong thời gian ngắn. Thêm húng quế sạch vào trong thực đơn của bạn rất dễ dàng và chắc chắn là không gây đau đớn gì. Hãy giữ một chậu nhỏ húng quế trong vườn nhà bạn và thêm những lá húng tươi vào trong món mì sợi, súp, sa- lát, và các món hầm.
 
Quế
 
Quế cũng là một gia vị có thể dễ dàng bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn. Ăn quế hàng ngày sẽ làm giảm huyết áp ở những người mắc tiểu đường. Thêm nhiều quế vào bữa ăn bằng cách rắc vào bữa sáng như ngũ cốc, yến mạch và thậm chí là cả cà phê. Với bữa tối, quế cũng làm tăng thêm hương vị của khoai tây chiên, cà ri và các món hầm.
 
Thảo quả
 

Thảo quả và công dụng trong dân gian
 
Thảo quả là một gia vị đến từ Ấn Độ và thường được sử dụng trong món ăn của Nam Á. Một nghiên cứu về tác dụng của thảo quả đối với sức khỏe thấy rằng những người tham gia có thể giảm đáng kể trị số huyết áp sau khi ăn thảo quả hàng ngày trong vài tháng. Bạn có thể cho hạt hoặc bột thảo quả vào trong món cay, súp và các món hầm, và thậm chí là các món nướng để có hương vị đặc biệt và tác dụng có lợi với sức khỏe.
 
Tỏi
 
Gia vị hơi có mùi này có thể có tác dụng nhiều hơn là chỉ đem lại hương vị cho thức ăn và làm hơi thở bạn có mùi. Tỏi có khả năng làm giảm huyết áp bằng cách giãn mạch máu. Điều này sẽ làm cho dòng máu chảy tự do hơn và giảm huyết áp.
 
Hàng ngày có thể thêm tỏi tươi vào một số món ăn ưa thích. Nếu hương vị tỏi quá mạnh, hãy nướng tỏi trước.
 
Gừng
 
Gừng sẽ giúp kiểm soát huyết áp, bởi vì gừng đã được chứng minh là làm cải thiện tuần hoàn máu và làm giãn cơ quanh mạch máu. Thường được sử dụng trong thức ăn châu Á, gừng là một nguyên liệu rất linh hoạt có thể thêm vào các món ngọt hoặc rau. Gừng tươi băm nhỏ, thái mỏng hoặc xay cho vào các món xào, súp, và phở hoặc món rau, hoặc thêm vào món tráng miệng hoặc trà để có một hương vị tươi mới.
 
Cây lạc tiên
 
Cây lạc tiên chứa chất flavonoid và alkaloid có tác dụng điều hòa giấc ngủ, tăng chất lượng giấc ngủ, đồng thời chữa chứng lo âu, căng thẳng. Từ đó, các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu và khẳng định cây lạc tiên có tác dụng tốt đối với người bệnh tăng huyết áp.
 
Diệp Bắc

Có thể bạn quan tâm

Bài thuốc dân gian chữa vảy nến

Bài thuốc dân gian chữa vảy nến

Vảy nến là một rối loạn thể chất phức tạp và đặc trưng của bệnh là gây ra những vảy đỏ trên da. Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể nhưng thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng da dầu, khuỷu tay, móng tay, đầu gối… Hiện nay, chưa có cách điều trị dứt điểm căn bệnh này. Tuy nhiên, có thể sử dụng thuốc hoặc các phương ...
27/05/2020 06:01
Bài thuốc hay trị mụn trứng cá

Bài thuốc hay trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá đông y gọi thanh xuân đậu, phần nhiều gây ra do lỗ chân lông bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra tuyến bã nhờn phân tiết quá thịnh cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn…Nguyên nhân gây mụn trứng cá, mụn cám là do phế nhiệt mà phải phong, cộng thêm khí huyết không hòa mà gây ra. Tuy không phải đại bệnh nhưng những nam sinh, kiều nữ nếu bị ...
24/03/2020 02:51
Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày - tá tràng

Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày - tá tràng

Viêm loét dạ dày - tá tràng là tình trạng tổn thương viêm và loét trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng (phần đầu của ruột non). Đây là bệnh rất hay gặp, nếu được phát hiện sớm có thể chữa trị được hoàn toàn. Tuy nhiên, khi bệnh sang giai đoạn mạn tính, điều trị sẽ khó khăn và dễ gây các biến chứng ...
02/03/2020 10:05

Tin cùng loại

Tin mới

Huy động 15.600 tỷ đồng từ trái phiếu Chính phủ

Huy động 15.600 tỷ đồng từ trái phiếu Chính phủ

Tính riêng trái phiếu kỳ hạn 15 năm đã gọi thầu 4.000 tỷ đồng, huy động được 4.000 tỷ đồng với lãi suất trúng thầu 2,99%/năm ...
15/07/2020 09:50
Hàng giả, hàng nhái: Thu giữ gần 160.000 sản phẩm vụ kho hàng ở Lào Cai

Hàng giả, hàng nhái: Thu giữ gần 160.000 sản phẩm vụ kho hàng ở Lào Cai

Cổng thông tin điện tử tỉnh Lào Cai vừa công bố, có gần 160.000 sản phẩm với 237 mặt hàng có dấu hiệu vi phạm là kết quả sau 3 ngày lực lượng chức năng tiến hành kiểm đếm, phân loại trong kho chứa hàng hơn 10.000 m2 tại số 145 Hoàng Diệu, phường Lào Cai, thành phố Lào Cai ...
15/07/2020 09:37
Chính thức giảm 30% mức thu phí trong lĩnh vực y tế đến hết năm 2020

Chính thức giảm 30% mức thu phí trong lĩnh vực y tế đến hết năm 2020

Bộ Tài chính vừa ban hành Thông tư 64/2020/TT-BTC quy định mức thu, nộp phí trong lĩnh vực y tế, trong đó quy định giảm 30% mức thu phí đến hết 31/12/2020 ...
15/07/2020 08:58
Nông dân Nghệ An ổn định cuộc sống nhờ hành tăm

Nông dân Nghệ An ổn định cuộc sống nhờ hành tăm

Với đặc tính chịu được hạn, mất ít công đầu tư chăm bón nhưng cho thu nhập cao hơn 3 đến 4 lần so với trồng các loại cây khác, cây hành tăm đang trở thành hướng đi mới cho người dân xã Nghi Lâm, Nghi Kiều, Nghi Thuận... (Nghi Lộc, Nghệ An) ...
15/07/2020 06:54
Cà Mau: Quy định về sên, vét ao đầm trong nuôi trồng thủy sản

Cà Mau: Quy định về sên, vét ao đầm trong nuôi trồng thủy sản

Tỉnh Cà Mau cho phép hoạt động sên vét đất, bùn thải cải tạo ao, đầm nuôi tôm quanh năm thay vì chỉ 1 tháng như trước đây. Tuy nhiên, trong Quyết định mới ban hành cũng có nêu rõ chỉ hộ nào có diện tích bao ví để chứa bùn, nước trong quá trình sên vét mới được tiến hành sên vét, không được thải ra sông, rạch ...
15/07/2020 06:49
6 tháng năm 2020, nhập khẩu thức ăn chăn nuôi và nguyên liệu giảm nhẹ

6 tháng năm 2020, nhập khẩu thức ăn chăn nuôi và nguyên liệu giảm nhẹ

Theo số liệu thống kê từ Tổng cục Hải quan Việt Nam, nhập khẩu thức ăn chăn nuôi và nguyên liệu (TĂCN & NL) trong tháng 6/2020 đạt 439 triệu USD, tăng 33,94% so với tháng trước đó và tăng 56,07% so với cùng tháng năm ngoái ...
15/07/2020 06:32
Hà Nội: Tập trung khắc phục hạn chế ô nhiễm, cải thiện Chỉ số chất lượng không khí

Hà Nội: Tập trung khắc phục hạn chế ô nhiễm, cải thiện Chỉ số chất lượng không khí

UBND thành phố giao UBND các quận, huyện, thị xã tăng cường kiểm soát, xử phạt hành vi vứt rác không đúng nơi quy định, thu gom đốt rác, đốt rơm rạ tự phát; nâng cao hiệu quả công tác tuyên truyền, vận động nhân dân đổ rác đúng nơi quy định, không đốt rơm rạ, rác thải tự phát, giảm thiểu đốt vàng mã;.. ...
15/07/2020 06:30
Hải Dương không thu hút FDI bằng mọi giá

Hải Dương không thu hút FDI bằng mọi giá

Giám đốc sở Kế hoạch đầu tư Hải Dương khẳng định, hiện tại Hải Dương đã nhìn nhận khác trước đó là không thu hút FDI bằng mọi giá ...
15/07/2020 06:28
Sức khỏe: Những loại thực phẩm 'đại kỵ' không nên ăn chung với thịt bò

Sức khỏe: Những loại thực phẩm 'đại kỵ' không nên ăn chung với thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách và kết hợp thực phẩm không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt bò, mặt khác sẽ gây hại cho sức khỏe ...
15/07/2020 06:26
Chính phủ yêu cầu kích thích mạnh mẽ 3 động lực tăng trưởng chủ yếu

Chính phủ yêu cầu kích thích mạnh mẽ 3 động lực tăng trưởng chủ yếu

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 105/NQ-CP phiên họp Chính phủ trực tuyến với các địa phương và phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 6 năm 2020 ...
15/07/2020 06:09
Bà Rịa - Vũng Tàu: Có thêm 35 sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu

Bà Rịa - Vũng Tàu: Có thêm 35 sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu

Các sản phẩm công nghiệp nông thôn tiêu biểu này được ưu tiên xét hỗ trợ từ nguồn kinh phí khuyến công quốc gia và địa ...
15/07/2020 06:04
Từ chối thông quan thủy sản khai thác bất hợp pháp

Từ chối thông quan thủy sản khai thác bất hợp pháp

Tổng cục Hải quan vừa có văn bản chỉ đạo cục hải quan các tỉnh, thành phố tăng cường kiểm tra mặt hàng thủy sản nhập khẩu, từ chối thông quan nếu phát hiện lô hàng thủy sản vi phạm quy định về khai thác thủy sản bất hợp pháp ...
15/07/2020 05:50
Hỗ trợ, phát triển nhóm trẻ độc lập tư thục ở khu vực khu công nghiệp, khu chế xuất

Hỗ trợ, phát triển nhóm trẻ độc lập tư thục ở khu vực khu công nghiệp, khu chế xuất

Theo Phó Chủ tịch Hội Phụ nữ Việt Nam Trần Thị Hương, nhu cầu của trẻ ở các khu công nghiệp, khu chế xuất rất lớn và khả năng đáp ứng chưa thực sự được cải thiện. Việc tạo ra môi trường tốt giúp chăm sóc trẻ tốt hơn là hết sức cần thiết, đặt ra cho các cơ quan chức năng nhiều bài toán cần có lời giải thiết thực ...
15/07/2020 05:46
6 tháng đầu năm xuất nhập khẩu qua cửa khẩu Cao Bằng giảm mạnh

6 tháng đầu năm xuất nhập khẩu qua cửa khẩu Cao Bằng giảm mạnh

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, kim ngạch xuất nhập khẩu hàng hóa qua các cửa khẩu tại Cao Bằng giảm mạnh so với cùng kỳ năm trước. Năm 2020, Cao Bằng phấn đấu đạt mục tiêu kim ngạch xuất nhập khẩu 720 triệu USD, tuy nhiên đến nửa đầu năm mới đạt khoảng 122 triệu USD, chưa bằng 1/5 kế hoạch đề ra ...
15/07/2020 05:36
Tháng 6/2020 thị trường ô tô khởi sắc, tăng 26% so với tháng 5

Tháng 6/2020 thị trường ô tô khởi sắc, tăng 26% so với tháng 5

Theo báo cáo mới nhất từ VAMA (Hiệp hội Các nhà sản xuất ô tô Việt Nam), trong tháng 6/2020, doanh số bán hàng của toàn thị trường đạt 24,002 xe, tăng 26% so với tháng 5/2020 và giảm 13% so với tháng 6/2019 ...
15/07/2020 05:36