Lợi ích bất ngờ của trà táo gai đối với sức khỏe

Trà táo gai là một thức uống vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích từ loại trà này đối với sức khỏe.
Pha trà hay cà phê trong bình giữ nhiệt có an toàn cho sức khỏe? Các loại trà giúp hạ huyết áp
Táo gai là dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Táo gai là dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Cây táo gai, hay còn được gọi là Crataegus theo danh pháp khoa học, là một thành viên của họ Hoa hồng (Rosaceae). Loài cây này bắt nguồn từ các vùng ôn đới của Bắc bán cầu, bao gồm châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ. Trong tiếng Việt, táo gai còn được biết đến với tên gọi khác là sơn tra.

Trà táo gai đã có một lịch sử dài được sử dụng như một phương pháp điều trị dân gian ở nhiều nơi trên thế giới, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Do đó, loại trà này không chỉ là một loại thức uống thơm ngon, mà còn là một phần quan trọng trong nền y học cổ truyền của nhiều quốc gia.

Lợi ích của trà táo gai

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Loại trà này có thể giúp điều trị các bệnh tim như suy giảm cơ tim, thay đổi áp suất trong các mạch máu, suy tim nhẹ đến trung bình hoặc rối loạn nhịp tim nhẹ. Nó cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm mạnh cơ tim, nhờ vào tác dụng hỗ trợ giãn mạch, thư giãn và chống oxy hóa của nó.

Ổn định huyết áp và giảm cholesterol xấu: Ngoài ra, y học còn chứng minh cây táo gai tốt cho huyết áp. Trà táo gai có thể giúp điều trị tình trạng huyết áp cao, giảm cholesterol xấu và ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong các mạch máu. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ thư giãn thần kinh: Loại trà này cũng có tác dụng giảm triệu chứng lo âu và cải thiện giấc ngủ, nhờ vào tác dụng an thần đối với hệ thống thần kinh trung ương. Điều này giúp giảm căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Trà táo gai tốt cho sức khoẻ.
Trà táo gai tốt cho sức khoẻ.

Hỗ trợ việc lành vết thương trên da và niêm mạc: Nó làm được điều này là nhờ vào tác dụng giảm đau và lành vết thương từ các dưỡng chất quý giá. Vì vậy, loại trà này cũng có tác dụng chống lại chứng nhiễm trùng do vi khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Ngăn ngừa bệnh mãn tính: Trà táo gai còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự hủy hoại của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư. Do đó, việc uống loại trà này có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh này.

Lưu ý khi mua và sử dụng trà táo gai

Khi mua loại trà này, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng. Tránh mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc thông tin không rõ ràng. Khi sử dụng, nên tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì.

Cách pha trà táo gai tốt nhất cho sức khỏe

Trà táo gai. Ảnh: Healthwantcare.
Trà táo gai. Ảnh: Healthwantcare.

Để loại trà này, bạn cần chuẩn bị 1 - 2 quả táo gai tươi, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó, cho táo gai vào ấm trà, đổ nước sôi vào và hãm trong vòng 10 - 15 phút. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức trà từ quả táo gai thơm ngon, bổ dưỡng.

Bên cạnh táo gai tươi, bạn cũng có thể sử dụng trái táo gai khô hoặc sản phẩm trà từ quả táo gai đã cắt lát sẵn. Để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng, bạn nên sử dụng nước sôi ở nhiệt độ khoảng 80 - 90 độ C. Hãy tránh sử dụng nước sôi quá nóng có thể làm mất đi một phần vi chất dinh dưỡng của táo gai.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến lượng trà táo gai sử dụng trong mỗi lần pha trà. Một lượng quá lớn có thể làm cho trà trở nên quá đắng, trong khi một lượng quá nhỏ có thể làm mất đi hương vị đặc trưng của trà.

Để tăng hương vị cho trà, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào trà. Mật ong giúp tăng độ ngọt, còn chanh giúp tăng độ chua, tạo nên hương vị độc đáo cho trà khi thưởng thức. Bạn cũng có thể thử thêm một ít gừng hoặc lá bạc hà để tạo thêm hương vị thú vị cho trà và tăng lợi ích cho sức khỏe. Công dụng của lá bạc hà cũng rất tốt cho sức khỏe.

Thực hư tin đồn vừa ăn phở vừa uống trà đá gây ung thư? Thực hư tin đồn vừa ăn phở vừa uống trà đá gây ung thư?
Uống trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng có người chăm uống lại hỏng gan, vì sao vậy? Uống trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng có người chăm uống lại hỏng gan, vì sao vậy?
Các loại trà giúp hạ huyết áp Các loại trà giúp hạ huyết áp
Phạm Giang

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Mất thính lực do tiếng ồn: Nguy cơ âm thầm bạn không nên bỏ qua

Mất thính lực do tiếng ồn: Nguy cơ âm thầm bạn không nên bỏ qua

Mất thính lực do tiếng ồn là dạng điếc mắc phải phổ biến thứ hai sau lão hóa. Tiếng ồn lớn không chỉ làm tổn thương tai trong mà còn gây ảnh hưởng toàn cơ thể nếu không được phòng ngừa đúng cách.
Bệnh viện Đa khoa Thanh Hóa: Xây dựng y đức từ nền tảng Đảng

Bệnh viện Đa khoa Thanh Hóa: Xây dựng y đức từ nền tảng Đảng

Ngày 28/6, Đảng bộ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa long trọng tổ chức Đại hội đại biểu nhiệm kỳ 2025–2030. Đây là sự kiện chính trị quan trọng, thể hiện rõ vai trò lãnh đạo toàn diện của Đảng trong lĩnh vực y tế, khẳng định những bước chuyển mình mạnh mẽ của bệnh viện không chỉ về chuyên môn, công nghệ, mà còn trong công tác xây dựng tổ chức Đảng trong sạch, vững mạnh, hướng tới phát triển bền vững và lấy người bệnh làm trung tâm phục vụ.
Uống nước lạnh ngày nắng nóng: Cẩn thận nếu bạn thuộc nhóm này

Uống nước lạnh ngày nắng nóng: Cẩn thận nếu bạn thuộc nhóm này

Nước lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì trong những ngày oi bức. Tuy nhiên, với một số người, thói quen này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Rau bí – món ngon dân dã, thực phẩm vàng cho sức khỏe

Rau bí – món ngon dân dã, thực phẩm vàng cho sức khỏe

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, rau bí còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giá trị dinh dưỡng cao,
Cảnh giác với thực phẩm khiến bệnh zona thần kinh nặng hơn

Cảnh giác với thực phẩm khiến bệnh zona thần kinh nặng hơn

Zona thần kinh không chỉ gây đau đớn mà còn dễ để lại biến chứng nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh khám bệnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
Chảy máu cam: Làm sao để xử lý nhanh và đúng cách tại nhà?

Chảy máu cam: Làm sao để xử lý nhanh và đúng cách tại nhà?

Không ít người lúng túng khi gặp tình huống chảy máu mũi bất ngờ. Một vài thao tác đơn giản tại chỗ có thể giúp cầm máu hiệu quả, tránh những rủi ro không đáng có.
Chuyên gia cảnh báo: Mỹ phẩm giả không chỉ phá hủy làn da mà còn đầu độc cơ thể

Chuyên gia cảnh báo: Mỹ phẩm giả không chỉ phá hủy làn da mà còn đầu độc cơ thể

Mỹ phẩm giả không chỉ làm hỏng da mà còn âm thầm tàn phá cơ thể – cảnh báo từ chuyên gia da liễu sau loạt vụ thu giữ hàng tấn sản phẩm trôi nổi.
Giảm tê bì chân tay tại nhà: Những phương pháp đơn giản, hiệu quả

Giảm tê bì chân tay tại nhà: Những phương pháp đơn giản, hiệu quả

Tê bì chân tay là cảm giác mất cảm giác, ngứa ran hoặc cảm giác như kim châm ở các chi. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở tay và chân.
Những cách tự nhiên giúp bổ sung vitamin D hiệu quả

Những cách tự nhiên giúp bổ sung vitamin D hiệu quả

Bổ sung vitamin D không khó nếu bạn biết tận dụng đúng nguồn từ thiên nhiên. Tắm nắng hợp lý, ăn uống khoa học và kết hợp dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin D tối ưu.
Thói quen thường ngày âm thầm “nuôi dưỡng” gàu

Thói quen thường ngày âm thầm “nuôi dưỡng” gàu

Gàu không chỉ do cơ địa hay thời tiết mà còn xuất phát từ những thói quen tưởng chừng vô hại như gội đầu sai cách, dùng mỹ phẩm tóc thường xuyên, ăn uống thiếu dưỡng chất…
Chuyên gia cảnh báo tác hại của dầu cho chăn nuôi khi bị sử dụng cho người

Chuyên gia cảnh báo tác hại của dầu cho chăn nuôi khi bị sử dụng cho người

Vụ việc hàng chục nghìn tấn dầu ăn chăn nuôi chế biến thành thực phẩm cho người. Các chuyên gia cảnh báo loại dầu này chứa độc chất có thể gây ung thư, tổn thương gan, thận và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.
Vi nhựa trong căn bếp: Mối nguy âm thầm từ những vật dụng quen thuộc

Vi nhựa trong căn bếp: Mối nguy âm thầm từ những vật dụng quen thuộc

Vi nhựa không chỉ tồn tại ngoài môi trường mà còn ẩn trong những vật dụng bếp quen thuộc, âm thầm phát tán vào thức ăn và đe dọa sức khỏe gia đình bạn.
Những thực phẩm “đại kỵ” với vải ai cũng cần biết

Những thực phẩm “đại kỵ” với vải ai cũng cần biết

Vải thiều vào mùa mang đến vị ngọt hấp dẫn nhưng nếu ăn sai cách hoặc kết hợp với thực phẩm “đại kỵ”, có thể gây hại cho sức khỏe.
Các loại trái cây bổ sung protein

Các loại trái cây bổ sung protein

Một số loại trái cây không chỉ giàu vitamin và chất xơ mà còn là nguồn protein thực vật ít ai ngờ tới. Ngoài ra, chúng còn bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất.
Lối sống hiện đại – “kẻ tiếp tay” cho suy thận ở giới trẻ

Lối sống hiện đại – “kẻ tiếp tay” cho suy thận ở giới trẻ

Suy thận không còn là bệnh của người già. Ngày càng nhiều người trẻ, đặc biệt dưới 40 tuổi, mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh và tâm lý chủ quan với sức khỏe.
Phương pháp kiểm soát căn bệnh thoái hóa khớp gối

Phương pháp kiểm soát căn bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp phổ biến, dù không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát tốt triệu chứng và cải thiện vận động.
Dâu tằm – Loại quả quý hay “con dao hai lưỡi”?

Dâu tằm – Loại quả quý hay “con dao hai lưỡi”?

Giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, dâu tằm mang đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách có thể tạo ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Sĩ tử cần làm gì để giữ gìm sức khỏe mùa thi?

Sĩ tử cần làm gì để giữ gìm sức khỏe mùa thi?

Không chỉ ôn luyện kiến thức, sĩ tử cần chú trọng dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần để đạt phong độ tốt nhất trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Căn bệnh âm thầm từ thói quen ngồi nhiều, đứng lâu

Căn bệnh âm thầm từ thói quen ngồi nhiều, đứng lâu

Tình trạng đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt trong các ngành nghề đặc thù.
Có nên gội đầu mỗi ngày?

Có nên gội đầu mỗi ngày?

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày để giữ tóc sạch và bóng khỏe, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo rằng việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến da đầu và chất lượng tóc.
Tổ yến bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Tổ yến bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Tổ yến là thực phẩm quý được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm này.
Sở Y tế Thanh Hóa khuyến cáo không sử dụng dầu phong thấp Trường Thọ giả

Sở Y tế Thanh Hóa khuyến cáo không sử dụng dầu phong thấp Trường Thọ giả

Trước tình trạng xuất hiện dầu phong thấp Trường Thọ giả trên thị trường, Sở Y tế Thanh Hóa đã phát đi thông báo khẩn, khuyến cáo người dân không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, đồng thời phối hợp các cơ quan tăng cường quản lý thị trường nhằm ngăn chặn thuốc giả lưu hành.
Thêm 4 nhóm được cấp thẻ BHYT miễn phí từ 1/7

Thêm 4 nhóm được cấp thẻ BHYT miễn phí từ 1/7

Từ ngày 1/7, Luật BHYT sửa đổi bổ sung thêm 4 nhóm được cấp thẻ BHYT miễn phí, nâng tổng số nhóm do ngân sách nhà nước chi trả lên 20.
Ngủ cùng thú cưng có phải thói quen an toàn?

Ngủ cùng thú cưng có phải thói quen an toàn?

Nhiều người xem chó mèo như người thân và cho ngủ chung giường để tăng sự gắn kết. Nhưng liệu thói quen này có gây ảnh hưởng đến sức khỏe?
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động