Lợi ích bất ngờ của trà táo gai đối với sức khỏe

Trà táo gai là một thức uống vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích từ loại trà này đối với sức khỏe.
Pha trà hay cà phê trong bình giữ nhiệt có an toàn cho sức khỏe? Các loại trà giúp hạ huyết áp
Táo gai là dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Táo gai là dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Cây táo gai, hay còn được gọi là Crataegus theo danh pháp khoa học, là một thành viên của họ Hoa hồng (Rosaceae). Loài cây này bắt nguồn từ các vùng ôn đới của Bắc bán cầu, bao gồm châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ. Trong tiếng Việt, táo gai còn được biết đến với tên gọi khác là sơn tra.

Trà táo gai đã có một lịch sử dài được sử dụng như một phương pháp điều trị dân gian ở nhiều nơi trên thế giới, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Do đó, loại trà này không chỉ là một loại thức uống thơm ngon, mà còn là một phần quan trọng trong nền y học cổ truyền của nhiều quốc gia.

Lợi ích của trà táo gai

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Loại trà này có thể giúp điều trị các bệnh tim như suy giảm cơ tim, thay đổi áp suất trong các mạch máu, suy tim nhẹ đến trung bình hoặc rối loạn nhịp tim nhẹ. Nó cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm mạnh cơ tim, nhờ vào tác dụng hỗ trợ giãn mạch, thư giãn và chống oxy hóa của nó.

Ổn định huyết áp và giảm cholesterol xấu: Ngoài ra, y học còn chứng minh cây táo gai tốt cho huyết áp. Trà táo gai có thể giúp điều trị tình trạng huyết áp cao, giảm cholesterol xấu và ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong các mạch máu. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ thư giãn thần kinh: Loại trà này cũng có tác dụng giảm triệu chứng lo âu và cải thiện giấc ngủ, nhờ vào tác dụng an thần đối với hệ thống thần kinh trung ương. Điều này giúp giảm căng thẳng, giúp bạn cảm thấy thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Trà táo gai tốt cho sức khoẻ.
Trà táo gai tốt cho sức khoẻ.

Hỗ trợ việc lành vết thương trên da và niêm mạc: Nó làm được điều này là nhờ vào tác dụng giảm đau và lành vết thương từ các dưỡng chất quý giá. Vì vậy, loại trà này cũng có tác dụng chống lại chứng nhiễm trùng do vi khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Ngăn ngừa bệnh mãn tính: Trà táo gai còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự hủy hoại của các gốc tự do. Các gốc tự do có thể gây ra các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư. Do đó, việc uống loại trà này có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh này.

Lưu ý khi mua và sử dụng trà táo gai

Khi mua loại trà này, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng. Tránh mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc thông tin không rõ ràng. Khi sử dụng, nên tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì.

Cách pha trà táo gai tốt nhất cho sức khỏe

Trà táo gai. Ảnh: Healthwantcare.
Trà táo gai. Ảnh: Healthwantcare.

Để loại trà này, bạn cần chuẩn bị 1 - 2 quả táo gai tươi, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng. Sau đó, cho táo gai vào ấm trà, đổ nước sôi vào và hãm trong vòng 10 - 15 phút. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức trà từ quả táo gai thơm ngon, bổ dưỡng.

Bên cạnh táo gai tươi, bạn cũng có thể sử dụng trái táo gai khô hoặc sản phẩm trà từ quả táo gai đã cắt lát sẵn. Để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng, bạn nên sử dụng nước sôi ở nhiệt độ khoảng 80 - 90 độ C. Hãy tránh sử dụng nước sôi quá nóng có thể làm mất đi một phần vi chất dinh dưỡng của táo gai.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến lượng trà táo gai sử dụng trong mỗi lần pha trà. Một lượng quá lớn có thể làm cho trà trở nên quá đắng, trong khi một lượng quá nhỏ có thể làm mất đi hương vị đặc trưng của trà.

Để tăng hương vị cho trà, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào trà. Mật ong giúp tăng độ ngọt, còn chanh giúp tăng độ chua, tạo nên hương vị độc đáo cho trà khi thưởng thức. Bạn cũng có thể thử thêm một ít gừng hoặc lá bạc hà để tạo thêm hương vị thú vị cho trà và tăng lợi ích cho sức khỏe. Công dụng của lá bạc hà cũng rất tốt cho sức khỏe.

Thực hư tin đồn vừa ăn phở vừa uống trà đá gây ung thư? Thực hư tin đồn vừa ăn phở vừa uống trà đá gây ung thư?
Uống trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng có người chăm uống lại hỏng gan, vì sao vậy? Uống trà xanh tốt cho sức khỏe nhưng có người chăm uống lại hỏng gan, vì sao vậy?
Các loại trà giúp hạ huyết áp Các loại trà giúp hạ huyết áp
Phạm Giang

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Những thói quen xấu tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân gây đột quỵ

Những thói quen xấu tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân gây đột quỵ

Ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí dưới 20 tuổi đang phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ. Nguyên nhân do lối sống, thói quen không lành mạnh.
Ngoài gói bánh, lá chuối mang đến nhiều lợi ích sức khỏe

Ngoài gói bánh, lá chuối mang đến nhiều lợi ích sức khỏe

Bạn có biết rằng, lá chuối ngoài việc là vật liệu gói các loại bánh truyền thống còn chứa đựng nhiều vitamin và khoáng chất, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe?
Bảo vệ sức khỏe với những thực phẩm kháng khuẩn tự nhiên

Bảo vệ sức khỏe với những thực phẩm kháng khuẩn tự nhiên

Một số loại cây không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn là chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
Những loại quả hỗ trợ giảm mỡ gan

Những loại quả hỗ trợ giảm mỡ gan

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh nguy hiểm. May mắn thay, nhiều loại trái cây như bưởi, bơ, việt quất, táo... có thể giúp giảm mỡ gan và bảo vệ lá gan.
Tự bảo vệ bản thân khỏi suy thận

Tự bảo vệ bản thân khỏi suy thận

Suy thận là tình trạng thận bị mất chức năng, không còn khả năng lọc các chất thải từ máu. Suy thận hầu hết sẽ làm tổn thương các Nephron (một đơn vị cấu trúc của thận) khiến thận không thể loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu không điều trị hoặc điều trị thất bại sẽ gây mất chức năng thận.
Cảnh giác với những quảng cáo về dịch vụ “chân mày phong thuỷ”

Cảnh giác với những quảng cáo về dịch vụ “chân mày phong thuỷ”

Hiện nay, tại TP.HCM, các cơ sở cung cấp dịch vụ “chân mày phong thủy” đang ngày càng gia tăng. Nhiều cơ sở thu hút khách hàng bằng những lời quảng cáo hấp dẫn như "thay tướng đổi vận" hay "cải thiện vận may, tài lộc" cùng các hình ảnh nghệ sĩ nổi tiếng và công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, đằng sau đó là những rủi ro tiềm ẩn về sức khỏe và tài chính.
Có nên dùng hộp xốp để đựng đồ ăn hàng ngày?

Có nên dùng hộp xốp để đựng đồ ăn hàng ngày?

Tính tiện lợi của việc dùng hộp xốp để đựng đồ ăn là không thể phủ nhận, nhưng liệu nó có an toàn cho sức khỏe vẫn là điều khiến nhiều người băn khoăn.
Những thực phẩm dễ tiêu hóa, cho sức khỏe bền lâu

Những thực phẩm dễ tiêu hóa, cho sức khỏe bền lâu

Hệ tiêu hóa thực hiện chức năng tiêu hóa, phân giải và hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Những thực phẩm dễ tiêu hóa sẽ giúp hệ thống này hoạt động trơn tru hơn.
Bạn có đang dùng dầu ăn đúng cách?

Bạn có đang dùng dầu ăn đúng cách?

Dầu ăn là nguyên liệu nấu ăn không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sử dụng dầu ăn không đúng cách có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe?
Đại biểu quốc hội lo ngại về vấn đề cấp giấy phép hành nghề khám chữa bệnh

Đại biểu quốc hội lo ngại về vấn đề cấp giấy phép hành nghề khám chữa bệnh

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, các đại biểu đã chất vấn đại diện Bộ Y tế về vấn đề liên quan tới việc cấp giấy phép hành nghề khám bệnh, chữa bệnh.
Vẫn còn tình trạng thiếu thuốc dù đã nỗ lực tháo gỡ các điểm nghẽn

Vẫn còn tình trạng thiếu thuốc dù đã nỗ lực tháo gỡ các điểm nghẽn

Trả lời chất vấn của đại biểu quốc hội về việc vẫn còn tình trạng thiếu thuốc dù đã nỗ lực tháo gỡ các điểm nghẽn, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết Bộ đang đang xây dựng sổ tay cẩm nang hướng dẫn để các địa phương đủ năng lực thực hiện.
Áp dụng công thức "10-3-2-1-0" cải thiện tình trạng khó ngủ

Áp dụng công thức "10-3-2-1-0" cải thiện tình trạng khó ngủ

Nếu bạn bị khó ngủ triền miên, hãy áp dụng thử công thức "10-3-2-1-0" để cải thiện tình trạng này, cho giấc ngủ ngon hơn.
Ô nhiễm không khí có thể "hủy hoại" những lợi ích của việc tập luyện buổi sáng?

Ô nhiễm không khí có thể "hủy hoại" những lợi ích của việc tập luyện buổi sáng?

Việc tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng ô nhiễm không khí ở các thành phố lớn có làm mất đi những lợi ích đó?
Bộ Y tế tập trung sửa đổi chế độ, chính sách để giữ chân nhân viên y tế

Bộ Y tế tập trung sửa đổi chế độ, chính sách để giữ chân nhân viên y tế

Trong phiên họp chiều 11-11 trả lời chất vấn tại kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV liên quan đến việc làm sao giữ chân nhân viên y tế tại các cơ sở công lập, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã thông tin về chế độ, chính sách nhân viên y tế tại các cơ sở công lập.
Các loại hạt giàu protein nên ăn thường xuyên

Các loại hạt giàu protein nên ăn thường xuyên

Hạt là nguồn protein thực vật dồi dào cho cơ thể khỏe mạnh, chúng còn giúp bổ sung vào cơ thể chất béo lành mạnh, chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi khác.
Quan điểm nhất quán là đề xuất cấm thuốc lá điện tử

Quan điểm nhất quán là đề xuất cấm thuốc lá điện tử

Mới đây, trong phiên họp chiều 11-11 trả lời chất vấn tại kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã nhấn mạnh về quan điểm nhất quán của Bộ Y tế với thuốc lá điện tử là cấm.
Bộ Y tế sẽ tăng cường kiểm soát hoạt động mua bán thực phẩm chức năng và mỹ phẩm

Bộ Y tế sẽ tăng cường kiểm soát hoạt động mua bán thực phẩm chức năng và mỹ phẩm

Chiều 11-11, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trả lời chất vấn tại kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV. Đại diện Bộ Y tế cho biết thời gian tới bộ sẽ tăng cường kiểm soát đối với các hoạt động mua bán thực phẩm chức năng và mỹ phẩm không tuân thủ các quy định pháp luật.
Huyết áp cao và thấp - bệnh nào nguy hiểm hơn?

Huyết áp cao và thấp - bệnh nào nguy hiểm hơn?

Huyết áp cao và thấp, đâu mới là mối đe dọa thực sự? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Lễ trao giải Hội thao toàn Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam

Lễ trao giải Hội thao toàn Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam

Hòa chung không khí chào mừng kỷ niệm 45 năm thành lập Nhà xuât bản Giáo dục tại TP. Hồ Chí Minh và 30 năm thành lập Nhà xuất bản Giáo dục tại TP. Đà Nẵng, Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam (NXBGDVN) đã tổ chức Hội thao toàn Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam.
Cách xử lý mùi hôi do ăn tỏi không phải ai cũng biết

Cách xử lý mùi hôi do ăn tỏi không phải ai cũng biết

Tỏi làm gia tăng hương vị cho món ăn và đặc biệt ăn tỏi rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, có một vấn đề thường xuyên gặp phải khi chúng ta ăn tỏi đó là tình trạng hơi thở có mùi. Vậy làm cách nào để loại bỏ mùi tỏi nhanh chóng?
Nghiên cứu và ứng dụng tế bào gốc mở ra hướng điều trị mới trong y học

Nghiên cứu và ứng dụng tế bào gốc mở ra hướng điều trị mới trong y học

Công nghệ tế bào gốc là một lĩnh vực tiên phong trong y học tái tạo và y học cá thể hóa. Đây là công nghệ có khả năng khai thác tối ưu nguồn tài nguyên tế bào gốc từ cơ thể, tạo ra những giải pháp điều trị mới cho các bệnh lý mà hiện tại chưa có phương pháp điều trị hiệu quả.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
bidv3
phu-dien-2
Phiên bản di động