Đeo tai nghe mọi lúc mọi nơi là thói quen của nhiều người hiện nay

Tai nghe tác động đến tai như thế nào?

Khi sử dụng tai nghe, các sóng âm được tạo ra sẽ truyền âm thanh đến tai của chúng ta, làm cho màng nhĩ rung lên. Rung động này lan đến tai trong qua các xương nhỏ và đến ốc tai, một khoang ở tai trong chứa đầy chất lỏng và bao gồm hàng nghìn \'sợi tóc\' nhỏ. Khi rung động này đến ốc tai, chất lỏng rung động làm cho các sợi lông cũng di chuyển. Âm thanh càng lớn, rung động càng mạnh và các sợi lông càng chuyển động nhiều hơn.

Việc tiếp xúc liên tục và lâu dài với âm nhạc lớn làm cho các tế bào lông cuối cùng mất đi độ nhạy cảm với rung động. Đôi khi âm nhạc lớn cũng dẫn đến việc các tế bào bị uốn cong hoặc gấp lại dẫn đến cảm giác mất thính giác tạm thời. Các tế bào lông có thể hoặc không thể phục hồi sau những rung động cực độ này. Tuy nhiên, ngay cả khi hồi phục, chúng hầu như không thể hoạt động bình thường, có thể gây mất thính giác hoặc điếc vĩnh viễn và hầu như không thể phục hồi.

Những tác hại của việc đeo tai nghe trong thời gian dài

Gây đau đầu

Đeo tai nghe nhiều gây đau nhức đầu

Đeo tai nghe và nghe nhạc hoặc xem phim, nói chuyện trong thời gian lâu, thường xuyên sẽ làm tăng áp lực lên ống tai. Từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng tiền đình trong tai, gây đau đầu, chóng mặt. Đây là tình trạng khá thường gặp ở những người thường xuyên sử dụng tai nghe với tần suất lớn.

Giảm thính lực

Chúng ta có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài là nhờ tai. Trong tai có cơ chế hoạt động tương đối phức tạp với nhiều bộ phận, mỗi bộ phận sẽ có những chức năng riêng. Khi tiếp nhận âm thanh, trong tai sẽ xảy ra phản ứng di truyền, đầu tiên là sóng âm thanh làm rung màng nhĩ, ốc tai và các tế bào lông.

Sau đó các tế bào lông sẽ gây phản ứng di truyền để truyền tín hiệu đến não và được ghi nhận dưới dạng âm thanh. Một trong những tác hại khi đeo tai nghe nhiều chính là việc sóng âm thanh quá thường xuyên hoặc quá lớn sẽ khiến tế bào lông mất đi chức năng nhạy cảm với rung động, bị uốn cong và suy giảm thính lực. Lâu dần, tình trạng này sẽ càng tồi tệ hơn làm giảm khả năng nghe.

Một vài dấu hiệu cảnh báo mất thính giác phổ biến bao gồm:

Nghe âm thanh bị bóp nghẹt; khó hiểu các cuộc trò chuyện ở những nơi ồn ào; khó nghe âm thanh cao độ; khó nghe phụ âm lời nói; ù tai; yêu cầu ai đó lặp lại những gì họ nói hoặc nói to; quá mẫn cảm với một số âm thanh

Gây nhiễm trùng vùng tai

Rất nhiều người có thói quen đeo tai nghe khi chạy bộ, đi xe, thể dục, hoặc không nghe nhạc hay không nói chuyện qua điện thoại cũng đeo tai nghe. Khi thời tiết nóng nực, mồ hôi vã ra sẽ khiến tai nghe bị ẩm, ẩn chứa nhiều vi khuẩn có hại. Đeo tai nghe sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tai gây viêm tai, nhiễm trùng tai, rất nguy hiểm. Khi dùng chung tai nghe, cùng một loại vi khuẩn từ tai của người này sẽ truyền sang người khác, khiến người đó cũng bị nhiễm trùng tai nghiêm trọng.

Tăng sự phát triển của ráy tai

Sử dụng tai nghe trong một thời gian dài cũng làm phát triển ráy tai quá mức, điều này càng làm tăng nguy cơ bị ù tai, khó nghe, đau tai và nhiễm trùng tai thường xuyên.

Bị đau tai

Đau nhức tai cũng là một trong những tác hại của việc đeo tai nghe nhiều

Một trong những tác hại khi đeo tai nghe nhiều chính là cảm giác đau tai khó chịu. Nếu nghe tai nghe liên tục quá 60 phút sẽ cảm nhận rất rõ cảm giác này, cảm giác đau trong tai, nhức trong ống tai, ù tai, đau đầu rất khó chịu.

Ù tai

Các tế bào lông bị tổn thương trong ốc tai có thể gây ra tiếng chuông, ù hoặc tiếng ầm ầm trong tai hoặc trong đầu. Tiếng ồn điện do hậu quả này được gọi là chứng ù tai.

Ảnh hưởng đến não: Sóng điện từ mà tai nghe tạo ra cũng gây ra các vấn đề cho não về lâu dài. Mức độ tiếng ồn decibel cao làm mất lớp cách điện khỏi các sợi thần kinh mang tín hiệu từ tai đến não. Nhiễm trùng tai cũng có thể ảnh hưởng đến não.

Cách sử dụng tai nghe đúng cách

Để mức âm lượng phù hợp

Khi đeo tai nghe, mức âm lượng phù hợp nhất là không quá 60% so với mức cao nhất của âm thanh từ thiết bị gắn tai nghe. Không nên nghe âm lượng quá lớn sẽ gây áp lực mạnh đến màng nhĩ, gây ù tai, ảnh hưởng xấu đến chức năng thính giác, tránh những tác hại khi đeo tai nghe nhiều.

Sử dụng tai nghe phù hợp

Nhiều trường hợp bị đau tai khi dùng tai nghe là sử dụng sản phẩm không phù hợp. Tai nghe quá to, làm bằng nhựa cứng,… sẽ khiến tai bị đau và khó chịu. Nên chọn loại tai nghe có phần bảo vệ bằng mút xốp mỏng, êm, thiết kế gắn vừa với lỗ tai.

Sử dụng tai nghe chống ồn

Tai nghe chống ồn chụp tai còn giúp bảo vệ tai khỏi những tác động của tiếng ồn lớn. Khi tiếng ồn vượt quá mức an toàn, nó có thể gây hại cho tai và dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau tai, suy giảm thính lực, hay nghe kém. Sử dụng tai nghe sẽ giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực đó đến tai của người dùng.

Thời lượng sử dụng tai nghe vừa phải

Chỉ nên đeo tai nghe không quá 2h/ngày. Mỗi lần sử dụng không nên quá 60 phút. Nên cho tai được nghỉ ngơi trong quá trình sử dụng tai nghe. Nếu điều kiện công việc yêu cầu phải dùng đến tai nghe để tránh nhiễu âm thanh từ bên ngoài thì bạn có thể thay thế bằng mút xốp hoặc bông gòn.

Vệ sinh tai nghe thường xuyên

Tai nghe là vật dụng cá nhân nên cần được vệ sinh thường xuyên. Làm sạch đúng cách để vừa giữ sạch tai nghe vừa không làm ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Không nên dùng chung tai nghe vì có thể gây lây lan vi khuẩn có hại. Đây cũng là cách để giảm tác hại khi đeo tai nghe nhiều.

Những tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều muối

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Uống nước đá nhiều có tốt không?

Ngồi nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Những thói quen ăn uống “rước bệnh vào người” của người Việt