 |
Mụn hay mụn trứng cá là các vấn đề da liễu phổ biến, thường xuất hiện do các nguyên nhân bên ngoài cơ thể như vệ sinh da không sạch, dị ứng mỹ phẩm,...Tuy nhiên, mụn cũng có thể là biểu hiện từ bên trong. Tùy vào vị trí mụn trên mặt, ở má, ở cằm chúng ta có thể đoán được các vấn đề sức khỏe của người bị mụn và đưa ra cách trị mụn triệt để nhất.
Mụn ở má
Tình trạng mụn mọc ở má rất thường gặp vì khu vực này thường tiếp xúc với nhiều bụi bẩn từ môi trường hoặc thông qua các thói quen sinh hoạt.
Nguyên nhân bên trong khiến mụn sưng đỏ nổi lên ở má trái là những vấn đề liên quan đến gan, chẳng hạn như viêm gan hoặc gan yếu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết và thải độc của cơ thể do đó dẫn đến tích lũy chất độc và gây ra mụn. Những ổ mụn nằm tại má phải là dấu hiệu cảnh báo liên quan tới sức khỏe của phổi. Bên cạnh đó, mụn nổi nhiều trên má phải còn được cho là hệ lụy của việc tiêu thụ thuốc lá với số lượng vượt mức cho phép.
 |
Để hạn chế tình trạng mọc mụn ở má, các chuyên gia da liễu khuyên nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như bia, rượu hoặc cà phê. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung các thực phẩm mát gan và hỗ trợ thải độc như khổ qua, dưa chuột và bí đao,...
Ngoài ra, hãy luyện thói quen dậy sớm để thư giãn với không khí trong lành. Điều này rất tốt cho phổi bởi nó bơm thêm một lượng không khí sạch giúp phổi được hoạt động tốt hơn.
Mụn ở cằm
Mụn trứng cá và mụn bọc có thể tập trung nhiều ở cằm. Khu vực này nổi mụn báo hiệu cơ thể rối loạn nội tiết tố hoặc những vấn đề liên quan đến thận. Bên cạnh đó, thói quen chống tay vào cằm cũng là nguyên nhân khiến cho vi khuẩn tích tụ và phát sinh mụn. Để hạn chế mụn mọc ở cằm, chúng ta cần:
- Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để duy trì chức năng bài tiết của thận.
- Hãy bỏ thói quen chống tay vào cằm hoặc chạm, sờ, nặn những nốt mụn ở cằm.
- Ăn nhiều thực phẩm mát giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ thải bỏ độc tốt như khổ qua (mướp đắng), bí đao,rau dền,..
 |
Mụn ở quanh miệng
Khu vực quanh miệng có liên quan chặt chẽ tới hệ tiêu hóa. Trong đó, ruột và gan là những cơ quan chính tác động đến việc nổi mụn ở quanh miệng của bạn.
Một chế độ ăn thiếu lành mạnh với nhiều thực phẩm cay, nóng và chế biến nhiều lần với dầu mỡ sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới hoạt động của ruột và gan. Tiêu hóa kém sẽ khiến cho độc tố tích tụ trong cơ thể và hình thành lên những nốt mụn quanh vùng miệng.
 |
Bên cạnh đó, mụn đinh râu ở miệng khá là nguy hiểm và thường phát sinh khi chức năng ruột và gan gặp trục trặc. Để hạn chế mụn ở khu vực này, chúng ta nên:
- Thay đổi thói quen từ việc sử dụng đồ ăn đóng hộp sang thực phẩm chế biến tươi sống.
- Cách chế biến cũng nên lưu ý và hạn chế tối đa đường, muối trong các món ăn. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các món luộc, hấp.
- Bổ sung rau xanh và hoa quả trong khẩu phần mỗi bữa ăn để giúp cung cấp đủ vitamin và chất xơ cho cơ thể.
- Không nên ăn quá nhiều vào bất kì bữa nào trong ngày và chỉ nên ăn vừa đủ. Nhất là bữa tối nên ăn ít đi để cho hệ tiêu hóa làm việc tốt.
Mụn ở trán
Bị mụn ở trán được cho là hệ quả khi cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố. Chức năng gan gặp vấn đề, hệ tiêu hóa không tốt cùng với những căng thẳng, mệt mỏi về tinh thần là nguyên nhân chính khiến cho vùng trán mọc nhiều mụn. Nếu để ý thì mụn mọc trên trán còn kèm theo những triệu chứng hay dấu hiệu khác khác như lở loét khoang miệng, lưỡi tấy đỏ,...
 |
Người mọc mụn ở trán cũng cảm thấy khó chịu khi ăn uống và giấc ngủ cũng phần nào bị ảnh hưởng. Cách hạn chế mụn mọc ở trán cũng tương tự như cách hạn chế mụn mọc ở vùng má.
Xuất hiện mụn bọc, đầu đen ở mũi
Mũi là khu vực dễ gặp phải những đốm đen li ti, mụn cám và cả những ổ mụn nhọt sưng đỏ nhất. Đây là vị trí liên kết mật thiết đối với tim và phổi khi xét theo bản đồ trị mụn. Việc đầu mũi bỗng nhiên hình thành những ổ mụn sưng tấy sẽ cảnh báo trực tiếp tim, phổi đang gặp vấn đề. Vì thế, mà chúng ta cần phải hết sức để ý và quan sát thường xuyên vùng mũi của mình để sớm nhận ra các vấn đề về sức khỏe.
 |
Mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là vùng mặt. Những nguyên nhân bên ngoài khiến mụn mọc là do vệ sinh không đảm bảo, tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bặm, chất bẩn khiến các nang lông bị viêm và hình thành mụn.
Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, việc mọc mụn cũng cảnh báo chúng ta về những vấn đề sức khỏe liên quan đến các cơ quan tương ứng như tim, gan, phổi, thận...Do đó hãy thường xuyên theo dõi, lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia da liễu, trong trường hợp có dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm đi kèm cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị chuyên sâu.
 Lá tía tô giúp trị mụn và mang lại làn da trắng sáng |
 Bật mí cách làm mặt nạ giúp đẹp da, trị mụn đầu đen an toàn tại nhà |
 Làm thân với những loại thực phẩm này để tạm biệt mụn trứng cá |
