Trà cỏ ngọt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người

Với vị ngọt hoàn toàn đến từ tự nhiên, cây cỏ ngọt đang dần trở thành loại trà thảo mộc ưa thích của các chị em phụ nữ. Không chỉ là thức uống đơn giản để giải nhiệt ngày hè, trà cỏ ngọt còn có nhiều công dụng có thể bạn không ngờ tới!
Những điều bạn cần biết về các loại trà thảo mộc Xua tan nắng hè cùng loại trà “hot” nhất mạng xã hội Công dụng thần kỳ của trà gạo lứt đối với sức khỏe và sắc đẹp

Trà cỏ ngọt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người

Cây cỏ ngọt có nguồn gốc xuất xứ từ Bắc và Nam Mỹ

Cỏ ngọt là gì?

Cỏ ngọt là loại cây thuộc họ Cúc Asteraceae (tên khoa học là Folium Stevia rebaudiana), hay còn gọi là cỏ đường hay cúc ngọt. Loài cây này vốn có nguồn gốc xuất xứ từ Bắc và Nam Mỹ. Thành phần chính có trong chiết xuất cỏ ngọt gồm stevioside và rebaudioside A, trong đó stevioside là một loại đường glucosid ngọt gấp 300 lần đường kính saccharoza nhưng không mang năng lượng. Vì thế, trà cỏ ngọt không chứa calo mà lượng glucosid có trong cây còn ngọt gấp 200 lần so với đường ăn thông thường, tạo nên vị ngọt hoàn toàn từ thiên nhiên.

Để tinh chế nên trà cỏ ngọt, người nông dân thu hái lá trước khi cây sắp ra nụ và trước khi nở hoa để đảm bảo lưu giữ được nhiều độ ngọt nhất. Sau đó loại bỏ lá già, lá hư và mang lá non đi phơi nắng hoặc sấy 2 lần ở nhiệt độ 30-40 độ C cho đến khi khô hẳn. Phương pháp này sẽ làm bay mùi khó chịu ngai ngái vốn có của lá mà không ảnh hưởng đến dưỡng chất của sản phẩm.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại cỏ ngọt khác nhau dựa vào kĩ thuật tinh chế và kết hợp với một số chất làm ngọt khác.

Trà cỏ ngọt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người
Tinh chế trà cỏ ngọt từ lá và cành non

Công dụng của trà cỏ ngọt

Hỗ trợ người bị bệnh tiểu đường

Thành phần của trà cỏ ngọt sẽ thúc đẩy sự giải phóng insulin của tuyến tụy, tăng khả năng nhạy cảm của insulin với cơ thể và làm gan chậm sản xuất glucose. Từ đó làm giảm lượng đường trong máu và nồng độ HbA1C khoảng 5,32%. Do vậy, sử dụng trà cỏ ngọt trong chế độ ăn uống sẽ là liệu pháp dinh dưỡng để kiểm soát bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan.

Hỗ trợ giảm huyết áp

Cỏ ngọt có khả năng giúp giảm huyết áp nhờ tác dụng bình thường hóa huyết áp và điều hòa nhịp tim. Glycoside có trong cỏ ngọt có thể làm giãn mạch máu, tăng khả năng đi tiểu và tạo điều kiện đào thải natri ra khỏi cơ thể, làm giảm huyết áp, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Có lợi cho răng miệng-p

Cỏ ngọt giúp làm giảm sự hình thành vi khuẩn trong miệng. Nhờ đó có thể ngăn ngừa sâu răng, viêm lợi và điều trị chứng chảy máu chân răng. Ngoài ra súc miệng bằng nước trà cỏ ngọt như một loại nước súc miệng cũng giúp chữa hôi miệng, mang đến hơi thở thơm tho và sạch sẽ.

Hỗ trợ làm đẹp

Trà cỏ ngọt không chứa calo, không chứa nhiều năng lượng nên sẽ không gây tích tụ mỡ thừa khi sử dụng, hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Với vị ngọt tự nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể dùng nó làm thức uống lành mạnh thay các loại nước ngọt đầy hóa chất trên thị trường.

Ngoài ra, cỏ ngọt còn chứa các hoạt chất kháng viêm. Chúng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm tiết bã nhờn da. Tái tạo tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn, chống viêm với khả năng nuôi dưỡng và tái tạo da từ bên trong mà vô cùng lành tính. Nếu chăm uống trà cỏ ngọt có thể giữ cho làn da luôn mịn màng, tươi trẻ.

Công dụng khác

Ngoài những công dụng kể trên, cây cỏ ngọt còn giúp người bệnh thoát khỏi chứng mất ngủ, đau đầu; giúp hạ nhiệt; lợi tiểu; phòng ngừa các bệnh liên quan đến động mạch, tim mạch; tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể,…

Trà cỏ ngọt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người
Trà cỏ ngọt giúp ngừa mụn, đẹp da

Cách dùng trà cỏ ngọt

Trà cỏ ngọt chia ra làm 2 loại: trà sấy khô và trà túi lọc.

Với trà cỏ ngọt sấy khô, các bạn hãm hoặc nấu với nước sôi. Trước tiên tráng rửa ấm pha trà (hoặc bình giữ nhiệt) và thảo mộc. Sử dụng ấm pha trà (hoặc bình giữ nhiệt) hãm cỏ ngọt với nước sôi từ 5-7 phút. Có thể hãm 1-2 lần khi sử dụng ấm pha trà.

Với trà cỏ ngọt túi lọc tiện lợi, nhúng túi trà vào trong nước sôi với liều lượng 1 túi trà pha cùng khoảng 150-200ml nước, đợi 5-7 phút và thưởng thức ngay hương vị thơm ngon của cỏ ngọt. Mỗi ngày dùng từ 3-5 túi trà cỏ ngọt như thức uống giải khát.

Trà cỏ ngọt và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người
Pha trà cỏ ngọt với nước nóng hoặc bỏ thêm đá tùy thích

Lưu ý: vì là loại trà thảo mộc có chất làm giảm lượng đường trong máu nên khi uống trà cỏ ngọt hãy chú ý dùng mức độ vừa phải để tránh các vấn đề tụt huyết áp, giảm đường huyết hay lạnh bụng./.

Những điều bạn cần biết về các loại trà thảo mộc Những điều bạn cần biết về các loại trà thảo mộc
Xua tan nắng hè cùng loại trà “hot” nhất mạng xã hội Xua tan nắng hè cùng loại trà “hot” nhất mạng xã hội
Công dụng thần kỳ của trà gạo lứt đối với sức khỏe và sắc đẹp Công dụng thần kỳ của trà gạo lứt đối với sức khỏe và sắc đẹp
Mai Loan

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Dứa là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam, thường xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày với vị chua ngọt dễ chịu và mùi thơm đặc trưng. Không chỉ đơn thuần là một món tráng miệng, dứa còn được đánh giá cao về mặt dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
Mỗi ngày 400g trái cây tươi: Bí quyết đơn giản để sống khỏe

Mỗi ngày 400g trái cây tươi: Bí quyết đơn giản để sống khỏe

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hoá. Bạn có thể ăn nguyên quả hoặc uống nước ép nhưng đâu mới là lựa chọn tối ưu?
Uống whey protein có hỗ trợ giảm cân?

Uống whey protein có hỗ trợ giảm cân?

Whey protein không phải “thuốc giảm cân”. Dùng sai cách có thể phản tác dụng. Cần sử dụng đúng liều, ăn uống lành mạnh và theo dõi cơ thể thường xuyên.
Tổ yến: Ai nên dùng, ai cần tránh?

Tổ yến: Ai nên dùng, ai cần tránh?

Không thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của tổ yến, nhưng các bác sĩ khuyến cáo không phải đối tượng nào cũng phù hợp với loại thực phẩm này.
Cách tăng sự tỉnh táo mà không cần cà phê

Cách tăng sự tỉnh táo mà không cần cà phê

Nhiều người chọn cà phê để tỉnh táo buổi sáng, nhưng vẫn có những cách đơn giản và khoa học giúp bạn tính táo và khỏe mạnh mà không cần đến caffeine.
Xây dựng thói quen buổi sáng khoa học

Xây dựng thói quen buổi sáng khoa học

Nhiều người thức dậy với cảm giác mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân. Thực tế, chỉ vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng sẽ làm bạn thoải mái hơn.
Người viêm gan B nên kiêng gì?

Người viêm gan B nên kiêng gì?

Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị viêm gan B.. Một số thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn thương tế bào gan.
Mực cuốn rau muống hấp dẫn bao người mê nhưng liệu có thật sự an toàn?

Mực cuốn rau muống hấp dẫn bao người mê nhưng liệu có thật sự an toàn?

Món mực cuốn rau muống đang tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội với sự kết hợp mới lạ, hấp dẫn. Tuy nhiên, đằng sau hương vị thơm ngon, liệu món ăn này có thực sự an toàn với sức khỏe? Nhiều chuyên gia cảnh báo người dùng nên cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức.
Trà chanh – Thức uống đơn giản, lợi ích vượt trội cho sức khỏe

Trà chanh – Thức uống đơn giản, lợi ích vượt trội cho sức khỏe

Trà chanh là sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang đến nhiều lợi ích vượt trội như tăng miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa bệnh tật.
Ăn trứng có hại cho tim mạch? Sự thật không như bạn nghĩ

Ăn trứng có hại cho tim mạch? Sự thật không như bạn nghĩ

Trứng gà là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết như protein, lipid, glucid, vitamin, khoáng chất, enzyme và hormone.
Từ nước cam đến sinh tố cải bó xôi: Đồ uống vàng cho hệ xương khỏe mạnh

Từ nước cam đến sinh tố cải bó xôi: Đồ uống vàng cho hệ xương khỏe mạnh

Không chỉ thực phẩm, đồ uống cũng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ xương. Dưới đây là 5 lựa chọn mùa hè vừa giải khát, vừa tốt cho xương.
Viêm não mô cầu: Căn bệnh gây tử vong nhanh chỉ sau một ngày nhiễm

Viêm não mô cầu: Căn bệnh gây tử vong nhanh chỉ sau một ngày nhiễm

Vi khuẩn viêm não mô cầu có thể gây tử vong trong 48 giờ. Trẻ em và người có bệnh nền là nhóm nguy cơ cao, đặc biệt trong mùa nắng nóng.
Lá nho – “siêu thực phẩm” giàu dưỡng chất, ít calo và tốt cho tim mạch

Lá nho – “siêu thực phẩm” giàu dưỡng chất, ít calo và tốt cho tim mạch

Không chỉ góp mặt trong ẩm thực, lá nho còn được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” nhờ giàu vitamin, chất xơ và đặc tính chống viêm tự nhiên.
Não bộ có thể bị “méo mó” nếu bạn làm việc quá 52 giờ/tuần

Não bộ có thể bị “méo mó” nếu bạn làm việc quá 52 giờ/tuần

Nghiên cứu cho thấy, làm việc quá 52 giờ/tuần có thể gây thay đổi cấu trúc não, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần
Chuyên gia chỉ cách uống cà phê siêu lợi

Chuyên gia chỉ cách uống cà phê siêu lợi

Uống cà phê mỗi sáng là thói quen phổ biến nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần thêm một nguyên liệu này bạn sẽ “nâng cấp” tách cà phê của mình.
TP.HCM: Số ca mắc Covid-19 tăng trở lại nhưng chưa ghi nhận ca nặng

TP.HCM: Số ca mắc Covid-19 tăng trở lại nhưng chưa ghi nhận ca nặng

TP.HCM ghi nhận sự gia tăng trở lại số ca mắc Covid-19 trong vài tuần qua. Ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Bé trai 4 tuổi bị xe ba bánh cán đã xuất viện sau gần hai tuần điều trị

Bé trai 4 tuổi bị xe ba bánh cán đã xuất viện sau gần hai tuần điều trị

Sau ca phẫu thuật khẩn cấp vì đa chấn thương nội tạng do tai nạn giao thông, bé trai 4 tuổi ở Nam Định đã được xuất viện.
Các loại đồ uống phổ biến làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Các loại đồ uống phổ biến làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Nhiều loại đồ uống phổ biến hiện nay đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy gan, thậm chí dẫn đến xơ gan.
Chuyên gia cảnh báo về việc nhịn ăn chữa ung thư

Chuyên gia cảnh báo về việc nhịn ăn chữa ung thư

Chưa có bằng chứng khoa học xác nhận nhịn ăn có thể chữa ung thư. Ngược lại, việc này còn gây suy kiệt, giảm hiệu quả điều trị và tăng nguy cơ biến chứng.
Trào ngược dạ dày: Bệnh phổ biến nhưng dễ bỏ qua

Trào ngược dạ dày: Bệnh phổ biến nhưng dễ bỏ qua

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến ung thư thực quản. Nhận biết sớm triệu chứng giúp bạn phòng ngừa hậu quả nặng nề.
Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Cơ quan công an vừa công bố danh sách hàng loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường.
Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Bạn đang tìm kiếm một nguyên liệu làm đẹp lành tính mà hiệu quả? Dầu óc chó chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn chăm sóc làn da và mái tóc khỏe mạnh mỗi ngày.
Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Dữ liệu từ hơn 86.000 người cho thấy, flavonoid trong trà đen, quả mọng, táo và cam giúp giảm nguy cơ suy nhược và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Những thực phẩm ít đường chuyên gia khuyên dùng

Những thực phẩm ít đường chuyên gia khuyên dùng

Những thực phẩm ít đường nhưng giàu dinh dưỡng không chỉ kiểm soát đường huyết hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngày 13/5/2025, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã ban hành quyết định thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và Giấy xác nhận nội dung quảng cáo đối với một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do vi phạm quy định hiện hành.
Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong, nhưng số ca mắc có xu hướng tăng nhẹ. Bộ Y tế cảnh báo người dân không chủ quan.
Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của sữa chua không đường đối với người mắc hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ăn lúc nào cũng tốt.
Vì sao nước mía thường được ép cùng quất?

Vì sao nước mía thường được ép cùng quất?

Nước mía là món giải khát quen thuộc mùa hè, nhưng ít ai để ý vì sao người bán thường ép thêm một quả quất. Sự kết hợp này có tác dụng gì?
Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Những năm gần đây, Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (tỉnh Phú Thọ) đã không ngừng đổi mới, đầu tư và phát triển nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người dân địa phương.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động