Những điều bạn cần biết về các loại trà thảo mộc
Trà thảo mộc được biết đến nhờ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, một số loại trà có thể giúp ngăn ngừa các loại bệnh. Dưới đây là một số loại trà và công dụng của chúng.
Trà thảo mộc là gì?
Trà thảo mộc thường được biết đến là loại trà có nguồn gốc từ những loại hoa, lá, thân, hạt… và hầu hết chúng đều không chứa caffeien. Thường là nguyên liệu tươi hoặc phơi khô, sấy khô. Sử dụng bằng cách pha với nước nóng.
 |
Tác dụng của trà thảo mộc?
- Chống oxy hóa
- Giúp diệt khuẩn
- Chống ung thư như: ung thư gan, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi…
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường
- Hỗ trợ giảm cân
- Cải thiện hệ miễn dịch
- Thanh nhiệt, giải độc
Một số loại trà thảo mộc
Trà Hoa cúc
 |
| Trà Hoa cúc |
Đây là loại trà khá phổ biến từ nhiều thế kỷ với công dụng giúp giảm bớt cơn đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy, mất ngủ và lo lắng. Nhiều nghiên cứu chỉ rõ rằng nó có thể giảm chứng rối loạn lo âu tổng quát, còn các lợi ích khác chưa được nghiên cứu cụ thể.
Trà bạc hà
 |
| Trà Bạc hà |
Trà bạc hà có thể dễ dàng giảm các triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, hội chứng ruột kích thích. Vì bạc hà hoạt động như một chất giảm cơ và giảm đau nên bạc hà có thể làm giảm một số triệu chứng đau đầu, giúp lưu thông máu.
Trà bạc hà còn giúp cải thiện các triệu chứng hôi miệng bằng cách uống trà bạc hà mỗi ngày. Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm, nên uống trà bạc hà có thể giúp chống lại các triệu chứng về xoang do cảm lạnh hoặc nhiễm trùng thông thường.
Ngoài ra, trà bạc hà còn giúp giảm đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt, giúp cải thiện giấc ngủ ngon hơn, tạo sự tập trung.
Trà Nghệ
 |
| Trà Nghệ |
Trà nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp làm giảm các triệu chứng đau đớn, viêm và sưng tấy ở những người mắc bệnh viêm khớp, có khả năng ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, trà nghệ giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư hiệu quả. Giúp giảm tình trạng viêm loét đại tràng. Hỗ trợ điều trị tình trạng viêm màng bồ đào, giảm Cholesterol xấu trong máu.
Trà Gừng
 |
| Trà Gừng |
Được sử dụng nhiều trong điều trị đau bụng và buồn nôn. Ngoài ra, uống trà gừng còn giúp tăng cảm giác thèm ăn, giảm đau do viêm khớp và ngừa cảm lạnh.
Trà Astiso đỏ
 |
| Trà Astiso đỏ |
Trà Astiso đỏ có tác dụng tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đau bụng,…
Trong Astiso có các chất chống oxy hóa như: runtin, gallic axit, quercetin những chất này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và làm chậm phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở nữ giới.
Bên cạnh đó, trà Astiso có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, uống trà Astiso còn giúp giải độc gan, tốt cho tim mạch, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Trà xô thơm
 |
| Trà Xô thơm |
Trà xô thơm chứa nhiều chất chống oxi hóa, trong đó có axit rosmarinic là chất khả năng chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Trà xô thơm giàu sắt giúp kích thích sản xuất các tế bào hồng cầu, lưu thông máu.
Trà Kỷ tử đỏ
 |
| Trà Kỷ tử đỏ |
Được mệnh danh là “kim cương đỏ” bên Trung Quốc vì lợi ích quả này đem lại. Tác dụng mà Trà Kỷ tử đỏ bao gồm: chống lão hóa, điều hòa Glucose, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể vì kỷ tử chứ nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống oxi hóa,…
Trà Hoa Hồng
 |
| Trà Hoa Hồng |
Hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các hợp chất khác. Nụ hoa hồng có một vài chất béo. Bột hoa hồng có thể làm giảm viêm và đau. Chính vì vậy trà hoa hồng cũng góp phần giúp giảm cân, chống viêm và oxy hóa cho da cải thiện độ ẩm và đàn hồi cho da mặt.
Trà Cỏ ngọt
 |
| Trà Cỏ ngọt |
Là loại thảo mộc có vị ngọt dùng làm ngọt đồ uống. Có các công dụng nổi bật như giảm lượng calo, lượng đường trong máu và giảm nguy cơ sâu răng… rất phù hợp cho những người muốn giảm cân, muốn uống ngọt nhưng mắc các bệnh như tiểu đường.
Hồng trà Nam Phi
 |
| Hồng Trà Nam Phi |
Là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ Nam Phi, một vài nghiên cứu chỉ ra rằng hồng trà nam phi có lợi cho sức khỏe của xương, kiểm soát đái tháo đường, giúp đẹp da, giảm đau bụng, giảm huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận và làm chậm quá trình lão hóa.
