Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Với chị em phụ nữ, estrogen là một loại hormone trong cơ thể có tác dụng thúc đẩy sự xuất hiện của các đặc điểm sinh dục nữ và duy trì chức năng sinh sản bình thường. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu estrogen rất quan trọng đối với nội tiết tố phụ nữ.
Những loại thực phẩm đơn giản giúp thải độc tố trong ruột Sản phẩm TPBVSK bổ sung Canxi có giá dưới 100.000VNĐ Một số thực phẩm giúp đẹp da và giảm cân
Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

1. Estrogen là gì ?

Estrogen là hormone sinh duc nữ quan trọng nhất do buồng trứng sản xuất và điều tiết. Estrogen đóng vai trò phát triển cơ quan sinh sản của nữ giới, hình thành vóc dáng cơ thể và ham muốn tình dục ở phụ nữ

Ở nữ giới, estrogen ảnh hưởng đến các bộ phận sau của cơ thể:

Buồng trứng: Estrogen giúp kích thích sự phát triển của nang trứng.

Âm đạo: Nó cũng kích thích sự phát triển của âm đạo đến khi có kích thước âm đạo của một người trưởng thành, làm dày thành âm đạo và tăng độ axit âm đạo làm giảm nhiễm khuẩn. Nó cũng giúp bôi trơn âm đạo.

Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển về độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng và cho sự co thắt các cơ giúp di chuyển trứng và tế bào tinh trùng.

Tử cung: Estrogen tăng cường và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung. Nó làm tăng kích thước của nội mạc tử cung cũng như tăng cường lưu lượng máu, hàm lượng protein và hoạt động của enzyme. Estrogen cũng kích thích các cơ trong tử cung phát triển và co bóp. Các cơn co thắt giúp đỡ trong quá trình sinh con, và chúng cũng hỗ trợ thành tử cung lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.

Cổ tử cung: Estrogen giúp làm điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển của tế bào tinh trùng đến trứng thuận lợi cho quá trình thụ tinh.

Các tuyến vú: Estrogen có mối liên hệ với các hormone khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong thời niên thiếu, sắc tố của núm vú và giúp ngừng tiết sữa khi trẻ không còn bú mẹ.

2. Dấu hiệu thiếu hụt estrogen

Tình trạng thiếu hụt estrogen sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và nhan sắc nữ giới. Một số biểu hiện khi cơ thể thiếu hụt estrogen:

- Nữ giới bị suy giảm nhu cầu tình dục, dần dần trở nên lãnh cảm với chuyện ân ái.

- Thiếu hormone estrogen thì âm đạo sẽ bị khô gay khó khăn trong quá trình quan hệ tình dục.

- Nữ giới bị rối loạn chu kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt.

- Xuất hiện tình trạng bốc hỏa, ngủ khong ngon, thường xuyên bị thức giấc giữa chừng.

- Có hiện tượng tăng cân, vùn bụng tích nhiều mỡ.

- Cảm thấy da nhăn và tóc xơ hơn so với bình thường, móng tay giòn rất dễ gãy.

- Bầu ngực căng tức và dễ đau đầu

- Nữ giới thay đổi cảm xúc, dễ cáu gắt, có hiện tượng trầm cảm, lo âu, suy giảm trí nhớ

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

3. Những thực phẩm giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Hạnh nhân

Hạnh nhân hỗ trợ trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Về lâu dài, nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường typ 2. Chúng cũng giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Tuy nhiên, cần sử dụng hạnh nhân một cách điều độ vì đây là thực phẩm chứa nhiều calo.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Quả bơ

Bơ là bí quyết làm đẹp của nhiều chị em, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên rất tốt cho phái đẹp. Là loại quả giàu chất xơ, kali, vitamin B, E, axit folic, axit béo beta-carotene cần thiết cho sức khỏe, bổ sung bơ sẽ giúp cơ thể kích thích sản sinh hoocmon nữ đặc biệt là estrogen. Rất nhiều chị em thường đắp mặt nạ bơ, trộn bơ với sữa chua rất dễ ăn, sinh tố bơ, salad bơ,… từ đó cung cấp dưỡng chất từ bơ cho da và cơ thể. Chất beta carotene trong quả bơ còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. Tích cực ăn bơ để nhận những phản hồi tích cực từ cơ thể bạn nhé.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ
Bơ giàu chất béo lành mạnh giúp cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản, rẻ tiền

Bông cải xanh

Bông cải xanh là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, giàu phytoestrogen, estrogen thực vật. Bông cải xanh có tác động đến sự cân bằng hormone của cơ thể. Sulforaphane trong bông cải xanh giúp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ và làm tăng con đường giải độc gan không những thế bông cải xanh còn cung cấp kali, canxi và magiê. Đây là một số khoáng chất quan trọng giúp cải thiện chức năng cơ và giúp xương chắc khỏe.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ
Bông cải xanh giàu Canxi và khoáng chất bổ sung estrogen

Táo

Táo là một nguồn thực phẩm phong phú, một chất chống oxy hóa giúp giảm viêm trong cơ thể. Loại trái cây này giúp chống lại bệnh tăng huyết áp, giảm nguy cơ ung thư và ngăn ngừa nhiễm virut. Nó là loại trái cây hoàn hảo để giảm cân vì nó cung cấp dinh dưỡng dày đặc trong khi ít calo và giàu chất xơ.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Hạt lanh

Thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Nó rất giàu chất chống ôxy hóa, chất xơ và chất béo lành mạnh. Hạt lanh từ lâu đã là một thực phẩm chính trong một chế độ ăn uống lành mạnh vì nó chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và axit béo thiết yếu. Trên thực tế, hạt lanh xay có nhiều chức năng và hương vị rất ngon.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là một nguồn cung cấp magiê tuyệt vời. Magiê là khoáng chất chống căng thẳng hoạt động cùng với vitamin C và vitamin B5 để hỗ trợ tuyến thượng thận và giảm mức độ căng thẳng.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Đậu nành

Đậu nành chứa nhiều isoflavone thực vật, thuộc về phytoestrogen và có thể điều chỉnh lượng estrogen ở phụ nữ theo cả 2 hướng. Loại thực phẩm này còn có thành phần đạm thực vật, có tác dụng đẩy nhanh chức năng trao đổi chất của cơ thể phụ nữ và cải thiện các triệu chứng giảm estrogen.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ
Đậu nành thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nữ.

Hàu

Hàu là loại thực phẩm rất giàu kẽm, có thể cải thiện chức năng buồng trứng của phụ nữ. Buồng trứng liên tục tiết ra estrogen, có thể làm tăng mức độ estrogen một cách hiệu quả.Nó có thể cải thiện hiệu quả chứng mất ngủ, cáu kỉnh, tim đập nhanh, hồi hộp và da thiếu đàn hồi do suy giảm estrogen

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Trứng

Trứng gà là thực phẩm vô cùng quen thuộc với bữa ăn hàng ngày. Được xem là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, vitamin B1, sắt, kẽm,… trứng gà cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động mỗi ngày kích thích sản sinh nội tiết tố và cân bằng nội tiết tố. Lưu ý bạn chỉ nên ăn 3 quả trứng gà mỗi tuần, vì nếu ăn nhiều hơn có thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ
Trứng gà giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu... không chỉ giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh mà còn có thể đảm bảo sự cân bằng nội tiết tố. Cá béo giàu chất dinh dưỡng omega-3, có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giúp ngừa hội chứng buồng trứng đa nang, nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng.

Thực phẩm bổ sung estrogen giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Omega-3 trong cá hồi giúp điều hòa kinh nguyệt.

Các hormone tác động đến sự tăng trưởng và phát triển, sự trao đổi chất, tiêu hóa, khả năng sinh sản, căng thẳng, tâm trạng, năng lượng, sự thèm ăn, cân nặng... Thiếu ngủ, căng thẳng, rượu bia và sử dụng thực phẩm chế biến sẵn có thể là tác nhân loại bỏ hormone gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật đường ruột. Ăn một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, chất béo lành mạnh và protein giữ cho các hormone được cân bằng.

Linh Nguyễn

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Công dụng “thần kỳ” khi sử dụng thứ này với nước ấm vào buổi sáng

Công dụng “thần kỳ” khi sử dụng thứ này với nước ấm vào buổi sáng

Ngoài nước đun sôi để nguội, chúng ta cũng nên tăng cường sử dụng nước ấm đặc biệt vào buổi sáng để đem lại công dụng giảm cân, hạ đường huyết và phòng ngừa bệnh.
Cho bé ăn những thực phẩm này để phát triển não bộ

Cho bé ăn những thực phẩm này để phát triển não bộ

Não bộ của trẻ thường bắt đầu phát triển ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ và tiếp tục sau khi chào đời. Vì vậy việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp bé khỏe mạnh và não bộ của bé hoạt động thêm phần hiệu quả.
Tỏi Lý Sơn - bí kíp sức khỏe tuyệt vời cho mùa đông

Tỏi Lý Sơn - bí kíp sức khỏe tuyệt vời cho mùa đông

Tỏi Lý Sơn được mệnh danh là “vua” của các loại tỏi nhờ vào những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Là một trong những đặc sản nổi tiếng ở Quảng Ngãi, loại thực phẩm này được đánh giá là tốt cho người tiểu đường, người bị cao huyết áp và người mắc bệnh về khớp.
Loại củ mọc mầm được ví như "thần dược", chớ vội bỏ đi

Loại củ mọc mầm được ví như "thần dược", chớ vội bỏ đi

Thông thường, các loại củ, quả mọc mầm đều có chứa độc tố, đặc biệt là khoai tây. Tuy nhiên, tỏi mọc mầm lại cho thấy có thể mang đến lợi ích tốt cho sức khoẻ, có khả năng ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư và ức chế hoạt động của các chất gây ung thư trong cơ thể.
Bệnh trầm cảm theo mùa, 5 thói quen ăn uống nên nắm rõ

Bệnh trầm cảm theo mùa, 5 thói quen ăn uống nên nắm rõ

Trầm cảm theo mùa (SAD) là một chứng rối loạn tâm trạng phổ biến. Thói quen ăn uống hợp lý cho thấy sự hiệu quả rõ rệt trong việc hỗ trợ chống chứng trầm cảm này.
Những ai tuyệt đối không nên ăn “thần dược” tỏi đen?

Những ai tuyệt đối không nên ăn “thần dược” tỏi đen?

Tỏi đen là một trong rất ít thực phẩm có giá trị dinh dưỡng và sinh học cao, lại chứa đầy đủ cả 18 loại acid amin hiếm có. Hàm lượng protein, lipit, cacbonhydrate ở trạng thái cân bằng và rất dễ hấp thụ. Hàm lượng chất chống oxy hóa so với tỏi tươi cao hơn nhiều lần, nhất là s-ally cysteine, polyphenol,….
Cây Lưỡi Hổ làm sạch không khí "cực tốt" bằng cách hấp thụ formaldehyde, nitơ oxit

Cây Lưỡi Hổ làm sạch không khí "cực tốt" bằng cách hấp thụ formaldehyde, nitơ oxit

Cây cảnh trồng trong nhà bạn cũng cần lựa chọn loại cây phù hợp để có sức khỏe tốt nhất. Cây Lưỡi Hổ là một trong những loại cây có khả năng sản xuất oxy cao, loại bỏ các chất độc hại trong không khí như formaldehyde, nitơ oxit, xylen, benzen và trichloroethylene.
Bộ Y tế đề nghị triển khai ngay chiến dịch diệt lăng quăng/bọ gậy

Bộ Y tế đề nghị triển khai ngay chiến dịch diệt lăng quăng/bọ gậy

Bộ Y tế đề nghị các ban, ngành, tổ chức chính trị xã hội phối hợp với ngành y tế triển khai ngay chiến dịch diệt lăng quăng/bọ gậy, đảm bảo tất cả các hộ gia đình tại vùng có dịch và có nguy cơ phải được kiểm tra, giám sát các bể, dụng cụ chứa nước, các vật dụng, đồ phế thải, nơi sinh sản của muỗi để tiến hành các hình thức tiêu diệt bọ gậy.
10 cách làm món ngon từ mít non dân dã

10 cách làm món ngon từ mít non dân dã

Mít non là nguyên liệu rất đặc biệt được các vùng miền chế biến thành nhiều cách khác nhau như gỏi, canh,...Hãy cùng chúng tôi khám phá những món ăn ngon từ mít non dân dã, ngon miệng mà lại dễ làm nhé.
Top cây cảnh để trong phòng khách đẹp, hợp phong thủy, mang lại nhiều may mắn

Top cây cảnh để trong phòng khách đẹp, hợp phong thủy, mang lại nhiều may mắn

Lựa chọn cây cảnh để trong phòng khách giúp cải thiện chất lượng không khí, tạo vẻ ấm cúng, mến khách và thu hút tài lộc cũng như sức khỏe cho gia chủ. Sau đây là top cây cảnh để trong phòng khách vừa đẹp và hợp phong thủy sẽ gặp nhiều may mắn.
Những cách để kiềm chế cảm giác thèm ăn khi nhịn ăn gián đoạn

Những cách để kiềm chế cảm giác thèm ăn khi nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn là một kiểu ăn kiêng có chu kỳ giữa thời gian ăn và ngừng ăn. Đó là một cách hiệu quả để kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân, nhưng nó cũng có thể gây khó khăn cho tâm trí bạn. Nếu bạn đã quen ăn mọi lúc, đột nhiên không ăn trong 12 giờ hoặc hơn có thể là một thách thức.
5 cách giảm mỡ nội tạng đã được khoa học chứng minh

5 cách giảm mỡ nội tạng đã được khoa học chứng minh

Mỡ nội tạng là chỉ tình trạng chất béo sâu bao quanh các cơ quan quan trọng, như gan, và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, bệnh tim và huyết áp cao. Không chỉ người thừa cân mới mắc phải mỡ nội tạng, những người gầy nhưng hạn chế vận động cũng có khả năng rơi vào tình trạng này.
Những loại rau dại mọc “vô tội vạ”, nhưng lại có nhiều công dụng ít ai biết

Những loại rau dại mọc “vô tội vạ”, nhưng lại có nhiều công dụng ít ai biết

Trong tự nhiên, rất nhiều loại rau mọc dại có thể ăn được, không những thế, nó còn có nhiều công dụng trong hỗ trợ điều trị một số loại bệnh mà ta hay gặp phải.
Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có bị yếu sinh lý?

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có bị yếu sinh lý?

Sữa đậu nành có thể là một thức uống bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn, cung cấp canxi và các chất dinh dưỡng khác thường ít calo hơn sữa. Nhưng nam giới có nên uống nhiều sữa đậu nành?
Những lợi ích “tuyệt vời” của thân cây chuối đối với sức khỏe

Những lợi ích “tuyệt vời” của thân cây chuối đối với sức khỏe

Theo các nhà các chuyên gia về sức khỏe, hầu hết các bộ phận của cây chuối đều mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, kể cả thân chuối.
Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Vitamin D đem lại rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, việc thiếu vitamin D ở người lớn sẽ dễ mắc các bệnh về xương, khớp. Những bệnh này sẽ gây ra tình trạng giảm mật độ xương, cơ bắp suy yếu.
Cần làm gì khi chăm sóc trẻ bị ngộ độc thực phẩm?

Cần làm gì khi chăm sóc trẻ bị ngộ độc thực phẩm?

Hệ tiêu hoá ở trẻ em còn non kém nên rất dễ bị ngộ độc thực phẩm. Trẻ sẽ có phản ứng trung bình từ 15-30 phút sau ăn hoặc lâu hơn có thể tới 24 giờ. Việc nhận biết dấu hiệu ngộ độc thực phẩm để biện pháp xử lý nhanh chóng là việc rất cần thiết để bảo vệ trẻ. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lí sẽ giúp trẻ hồi phục một cách nhanh chóng.
Nguyên tắc “vàng” giúp trẻ có giấc ngủ lành mạnh

Nguyên tắc “vàng” giúp trẻ có giấc ngủ lành mạnh

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ thường than phiền trẻ ít ngủ, khó ngủ, thậm chí còn không ngủ đúng giờ… Vì vậy, làm thế nào để trẻ ngủ đúng giờ, ngủ ngon?
Top 4 cây cảnh trồng trước nhà mang lại tài lộc, may mắn quanh năm

Top 4 cây cảnh trồng trước nhà mang lại tài lộc, may mắn quanh năm

Lựa chọn loại cây cảnh trồng trước nhà không chỉ tô thêm cảnh quan đẹp mà còn mang tới cho không gian sống của gia đình thêm xanh mát, trong lành. Nên lựa chọn trồng trước nhà những cây mang ý nghĩa phong thủy để giúp cho gia chủ gặp nhiều may mắn, hút tài lộc và xua đuổi những vận xui.
Top 7 cây cảnh có chức năng như máy lọc không khí nên đặt trong phòng ngủ

Top 7 cây cảnh có chức năng như máy lọc không khí nên đặt trong phòng ngủ

Lựa chọn cây cảnh trồng trong nhà để tôn lên vẻ sang trọng và để giấc ngủ thoải mái nhất bạn cũng cần lựa chọn những loại cây có khả năng điều hòa không khí, lọc những tạp chất không tốt sẽ giúp cho tâm trạng thoải mái nhất khi ngủ.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của gạo huyết rồng

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của gạo huyết rồng

Gạo huyết rồng (hay gạo đỏ) có tên khoa học là Oryza sativa L, nguồn gốc từ những vùng khí hậu nhiệt đới châu Phi. Ở Việt Nam, gạo huyết rồng được trồng nhiều ở vùng Tứ giác Long Xuyên và Đồng Tháp Mười.
Bất ngờ với 9 loại cây cảnh để bàn làm việc hợp phong thủy giúp kinh doanh phát đạt

Bất ngờ với 9 loại cây cảnh để bàn làm việc hợp phong thủy giúp kinh doanh phát đạt

Môi trường làm việc nói chung, môi trường làm việc kinh doanh nói riêng phải thoải mái mới tạo ra được năng lượng tích cực. Chính vì vậy việc chọn loại cây để bàn nào cần được xem xét kỹ càng. Sau đây bạn có thể tham khảo 9 loại cây cảnh để bàn làm việc hợp phong thủy giúp kinh doanh phát đạt.
Hoa bia có chứa hợp chất có khả năng chống lại bệnh Alzheimer

Hoa bia có chứa hợp chất có khả năng chống lại bệnh Alzheimer

Hoa bia là thành phần chính tạo nên hương vị và mùi thơm của bia. Theo một nghiên cứu mới, các hợp chất chiết xuất từ ​​hoa bia có thể ức chế sự kết tụ của các protein beta amyloid, có liên quan đến bệnh Alzheimer.
Người mạng mộc trồng loại cây cảnh gì hợp phong thủy

Người mạng mộc trồng loại cây cảnh gì hợp phong thủy

Mệnh Mộc trồng cây cảnh gì cho hợp phong thủy được rất nhiều người quan tâm. Bởi trồng cây cảnh không đơn thuần là tạo bóng mát, không khí trong lành mà còn giúp cho gia chủ hưng thịnh. Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiểu một số lại cây cảnh hợp với người mệnh mộc.
Cách kho cá chuồn ngon với mít non bùi bùi, ngọt thịt

Cách kho cá chuồn ngon với mít non bùi bùi, ngọt thịt

Cá chuồn kho với mít non là món ăn dân dã, không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày của ngươi dân ở miền Trung. Để thưởng thức hết hương vị của nguyên liệu này, bạn hãy học ngay cách kho cá chuồn với mít non mà chúng tôi gợi ý dưới đây.
Vụ học sinh ngộ độc thực phẩm tại Nha Trang: Phát hiện nhiều loại vi khuẩn từ mẫu thịt gà chiên trong bữa ăn

Vụ học sinh ngộ độc thực phẩm tại Nha Trang: Phát hiện nhiều loại vi khuẩn từ mẫu thịt gà chiên trong bữa ăn

UBND tỉnh Khánh Hòa vừa có thông cáo báo chí xác định nguyên nhân gây ngộ độc tập thể tại Trường Tiểu học và THCS Ischool Nha Trang thuộc tập đoàn giáo dục Nguyễn Hoàng.
Người trao đổi chất kém sẽ ảnh hưởng tới trí tuệ?

Người trao đổi chất kém sẽ ảnh hưởng tới trí tuệ?

Nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu từ Đại học South Australia đã tìm ra mối liên hệ giữa quá trình trao đổi chất và các yếu tố não bộ liên quan tới sa sút trí tuệ.
Làm thế nào để làm chậm quá trình quên

Làm thế nào để làm chậm quá trình quên

Quên là quá trình tự nhiên của não bộ và ngày càng liên tục khi não bộ dần thoái hóa, nhưng các nhà khoa học cho biết bạn có thể làm những điều này để làm chậm quá trình này.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Loài kịch độc thành đặc sản quý hiếm, được dân thành phố "săn lùng" có giá 500.000 đồng/kg

Thứ hạt ăn "cứu đói" thời bao cấp nay thành đặc sản, 75.000 đồng/kg được chị em săn lùng

Sở hữu trang trại gà trăm tỷ nhờ giống gà tre đặc biệt, giúp cả vùng làm giàu

Giá heo hơi hôm nay 27/11 tăng cao nhất 5.000 đồng/kg, cung dư thừa đẩy giá heo 2023 về mốc 50.000 đồng/kg

Sắp diễn ra hội chợ Công thương khu vực Đồng bằng Sông Cửu Long - Long An năm 2022

Vụ cá Bắc ở Quảng Trị, ngư dân thu hàng trăm triệu đồng từ ‘lộc biển’

Kỹ thuật nuôi heo, vì sao chuồng heo không nên sử dụng sàn bê tông?

4 loại rau ở quê cho lợn ăn, lên thành phố lại thành đặc sản đắt đỏ

Chị Mười đất võ nuôi chim độc lạ, tiền bán lông đã thu chục triệu

Kiếm tiền tỷ từ nuôi gà leo đồi và vỗ béo kích mào cho gà đẹp bán dịp Tết

Tỷ phú nuôi bò ở Thủ đô gây kinh ngạc, thu 65 tỷ đồng/năm nhờ những dự án bỏ hoang

Mạnh tay hỗ trợ giống dê lai, người nuôi dê ở Hà Tĩnh tăng đàn thu 100 triệu/năm

Sưu tầm cây độc lạ tạo dáng bonsai, trai vùng biên thu 300 triệu đồng/năm

Giá heo hơi hôm nay 28/11 hãm đà tăng, chờ đợi chạm ngưỡng 70.000 đồng/kg trong năm 2023

Ông Ngọc bắn tinh gà trong trang trại hiện đại nhất Thủ đô, thu 50 tỷ đồng/năm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
bidv
vietjet-2
agribank
partner-vingroup
bimland
novaland
hung-thinh
intracom-2
Phiên bản di động