Trà sữa - thức uống quen thuộc với vị ngọt, béo cùng nhiều loại topping hấp dẫn đang trở thành lựa chọn yêu thích của không ít trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, theo cảnh báo từ các bác sĩ chuyên khoa thận tại Bệnh viện Nhi đồng Thượng Hải (Trung Quốc), việc lạm dụng trà sữa có thể đẩy trẻ vào nguy cơ tăng axit uric máu và tổn thương thận nghiêm trọng, thậm chí không thể phục hồi.

Bác sĩ cho biết, tình trạng tăng axit uric máu vốn phổ biến ở người lớn nay đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Một trong những nguyên nhân đáng lo ngại là thói quen tiêu thụ trà sữa với tần suất cao. Đặc biệt, hệ bài tiết của trẻ em chưa phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị tổn thương trước những tác động từ chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Theo các chuyên gia, thành phần của trà sữa tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn so với tên gọi tưởng chừng đơn giản. Đường fructose trong trà sữa khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa tại gan, kích thích quá trình tổng hợp purine - yếu tố làm gia tăng nồng độ axit uric trong máu. Khi lượng axit uric vượt ngưỡng an toàn, cơ thể trẻ khó đào thải kịp, dẫn đến tích tụ và gây hại cho thận.

Không chỉ vậy, một ly trà sữa cỡ vừa (khoảng 500ml) có thể chứa từ 50 đến 100g đường, cao gấp nhiều lần mức khuyến nghị hàng ngày cho trẻ. Lượng đường lớn này không chỉ gây rối loạn chuyển hóa mà còn tạo áp lực lên thận, cơ quan chịu trách nhiệm lọc máu và đào thải độc tố.

Bên cạnh đó, bột kem béo - thành phần phổ biến trong trà sữa chứa nhiều axit béo chuyển hóa (trans-fat), có thể dẫn đến tình trạng protein niệu, dấu hiệu sớm của tổn thương thận. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể tiến triển nặng và khó hồi phục.

Ngoài ra, trà sữa còn chứa một lượng caffeine nhất định. Dù không cao như cà phê, nhưng nếu sử dụng thường xuyên, caffeine vẫn có thể gây kích thích hệ thần kinh, ảnh hưởng đến giấc ngủ và quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

Trước những nguy cơ trên, các chuyên gia khuyến cáo phụ huynh cần kiểm soát chặt chẽ việc sử dụng trà sữa của trẻ. Thay vì cấm hoàn toàn, nên giới hạn ở mức tối đa hai lần mỗi tháng và không để trẻ uống liên tục trong nhiều ngày.

Khi mua trà sữa, phụ huynh nên ưu tiên lựa chọn ly nhỏ, đồng thời yêu cầu giảm hoặc không thêm đường, loại bỏ bột kem béo, hương liệu tổng hợp và hạn chế các loại topping giàu calo như trân châu, khoai dẻo. Đây là cách giúp giảm thiểu lượng đường và chất béo nạp vào cơ thể.

Bên cạnh đó, sau khi uống trà sữa, trẻ cần được bổ sung đủ nước lọc để hỗ trợ quá trình đào thải đường và axit uric. Việc duy trì vận động thể chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hao năng lượng dư thừa và bảo vệ sức khỏe.

Phụ huynh cũng cần theo dõi các dấu hiệu bất thường như khát nước liên tục, đi tiểu nhiều, mệt mỏi hoặc sưng phù. Nếu xuất hiện những biểu hiện này, cần nhanh chóng đưa trẻ đi kiểm tra chức năng thận và đường huyết.

Về lâu dài, xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ uống ngọt, uống đủ nước và khám sức khỏe định kỳ là giải pháp quan trọng giúp bảo vệ hệ bài tiết của trẻ. Cảnh báo từ các chuyên gia là lời nhắc nhở rằng, trà sữa dù hấp dẫn vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu sử dụng không kiểm soát.