Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt có tốt không?

Sống khỏe • 30/07/2023 07:18

Nước dừa không chỉ là một thức uống giải khát hiệu quả, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể mà còn có công dụng vô cùng hữu hiệu trong việc giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.

Nước dừa hỗ trợ diều hòa kỳ kinh nguyệt trơn tru

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin dinh dưỡng do USDA cung cấp, trong 1 cốc 100% nước dừa, có chứa rất nhiều chất bổ dưỡng, vitamin B và C.

Là thức uống ít đường, không chất béo, chứa một lượng nhỏ protein. Nước dừa cũng cung cấp một lượng nhỏ magie, canxi, kẽm, sắt, photpho và đồng.

Đặc biệt, nước dừa còn là một “thần dược” trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ tốt cho sức khỏe, uống nước dừa còn giúp bạn có một làn da trắng mịn, một vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, uống nước dừa trong ngày đèn đỏ còn giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt.

Uống nước dừa giảm các triệu đau bụng buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt

Công dụng của nước dừa

Giảm đau bụng và buồn nôn

Các chất dinh dưỡng và khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp tử cung được điều hòa, co bóp nhẹ nhàng hơn khiến giảm bớt các cơn đau thắt trong ngày đèn đỏ.

Tốt cho người bị chậm kỳ kinh

Nếu có một dự định gì đó mà bị cản trở vì lo sợ trùng ngày “đèn đỏ” thì bạn cũng có thể uống nước dừa để kinh nguyệt được đả thông. Đây là một phương pháp rất hay cho chị em phụ nữ nào đang muốn ngày đèn đỏ đến sớm hơn chu kì bình thường.

Uống nước dừa trong ngày kinh nguyệt có thể cải thiện tình trạng thiếu máu hoặc suy nhược.

Giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra trơn tru hơn

Trong nước dừa chứa nhiều chất điện giải và chất dinh dưỡng ngăn được tình trạng cơ thể bị mất nước và giúp phục hồi đề kháng.

Nước dừa sẽ giúp quá quá đào thải máu đọc từ tử cung ra ngoài dễ dàng hơn