Ăn cam đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có thức uống ngon, vừa có làn da đẹp

Vì sức khỏe cộng đồng 27/06/2023 10:38 Theo dõi TH&SP trên

Mọi người thường có thói quen ăn cam bỏ vỏ mà không biết vỏ cam có tác dụng làm đẹp da và làm thức uống cực tốt cho sức khoẻ.

Đặt ngay 3 thứ này trong phòng ngủ để xả xui cuối năm Ăn cam xong đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có trà ngon, vừa có “thuốc” quý Bỏ túi công thức chữa da rám nắng từ bột vỏ cam và đậu xanh cực hiệu quả

Ăn cam đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có thức uống ngon, vừa có làn da đẹp

Vỏ cam có nhiều tác dụng cho sức khoẻ

Vỏ cam có tác dụng gì?

Cam là một trong những loại trái cây quen thuộc và thơm ngon tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Không chỉ là phần múi cam, vỏ cam cũng đem lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Vỏ cam không chỉ có hương thơm thanh mát dễ chịu giúp bạn thư giãn mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho làn da vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C cùng nhiều axit amin khác như axit citric, tinh dầu,... giúp bạn loại bỏ những tế bào chết tích tụ trên da.

Trong y học, vỏ cam có tác dụng chống say tàu xe, chữa ho, giảm viêm phế quản và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bên cạnh công dụng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe, vỏ cam còn là “thần dược’ để nuôi dưỡng làn da trắng mịn như ý.

Với sự góp mặt của chất chống oxy hóa cùng nhiều thành phần dưỡng chất khác, vỏ cam giúp tẩy tể bào chết, làm sáng da và ngăn ngừa các dấu hiệu bị lão hóa sớm hiệu quả. Đồng thời, vỏ cam nếu biết sử dụng đúng cách còn hỗ trợ dưỡng da trở nên trắng mịn hơn.

Vỏ cam nên kết hợp với 4 thứ sau sẽ tạo thành thức uống cực tốt

Vỏ cam + hoàng kỳ

Dược sĩ Gong Youming cho biết sự kết hợp giữa vỏ cam và hoàng kỳ có thể điều hòa khí và tăng cường sinh lực cho lá lách. Thích hợp cho người hay bị tiêu chảy, toàn thân suy nhược.

Vỏ cam + gừng

Nếu bạn là một người thường xuyên bị ho, kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn mửa, đầy bụng có thể dùng gừng kết hợp với vỏ cam. Sự kết hợp này có tác dụng giải đờm và xua tan cảm lạnh, thúc đẩy lưu thông khí.

Vỏ quýt + táo gai

Đối với người tỳ vị hư nhược, dạ dày khó tiêu có thể dùng thức uống từ vỏ cam và táo gai, không những có thể giải trừ tỳ vị hư nhược, còn có thể bồi bổ dạ dày.

Vỏ quýt + chà là đỏ

Đối với những người tinh thần mệt mỏi, toàn thân suy nhược, hay mất ngủ về đêm có thể dùng trà vỏ quýt kết hợp chà là đỏ. Món này có tác dụng điều khí, bổ tỳ, dưỡng tâm, an thần.

Cách dùng vỏ cam dưỡng da hiệu quả

Dưới đây là 5 công thức chăm sóc da với vỏ cam đã được nhiều người thực hiện và thu được hiệu quả tốt

Vỏ cam và bột yến mạch

Sử dụng máy xay để xay nhuyễn vỏ cam thành bột. lấy 1 muỗng canh trộn thêm 1 muỗng canh bột yến mạch và 2 muỗng canh nước ép cà chua để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ.

Tác dụng chính của công thức mặt nạ này là tẩy tế bào chết nhẹ nhàng từ bột yến mạch và vỏ cam đồng thời giúp da trắng sáng nhờ bổ sung nước ép cà chua.

Vỏ cam và sữa chua

Đây là công thức “nâng cấp” làn da nhanh chóng nhất nếu bạn có một sự kiện quan trọng sắp phải tham ra. Sự kết hợp của vỏ cam và sữa chua sẽ làm da bạn được sạch sâu, tươi sáng hơn. Đồng thời, nếu sử dụng công thức mặt nạ này thường xuyên da của bạn sẽ mịn màng và săn chắc hơn.

Trộn đều 2 muỗng canh sữa chua và 1 muỗng canh bột vỏ cam để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ sánh mịn và thoa lên da mặt trong khoảng 20 phút.

Vỏ cam với sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là thứ đồ uống bổ dưỡng mà những thành phần trong nó còn có tác dụng chăm sóc da hiệu quả. Kết hợp vỏ cam với sữa tươi chính là giải pháp hoàn hảo cho làn da trắng hồng rạng rỡ.

Hòa 1 muỗng canh vỏ cam xay nhuyễn với 2 muỗng canh sữa tươi để đắp lên da khoảng 20 phút là được.

Vỏ cam và bột cám gạo

Bột cám gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào da và giúp da trở nên trắng mịn không tỳ vết.

Trộn vỏ cam với bột cám gạo và chút sữa tươi không đường rồi xay nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp này lên da, đợi cho lớp mặt nạ này khô đi thì hãy rửa sạch lại với nước.

Vỏ cam và bột nghệ

Với hàm lượng cao Vitamin C, bột vỏ cam có thể làm cho làn da của bạn sáng hồng và căng mướt. Công thức mặt nạ này sẽ giúp trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết trên da, giúp da được thư giãn sau khi bị oxy hóa bởi các tác nhân xấu của môi trường, đồng thời cải thiện kết cấu da mịn đẹp hơn. Loại mặt nạ này cũng giúp là mờ các vết sẹo thâm, khuyết điểm trên da và hỗ trợ trị mụn.

Trộn 1 muỗng canh bột bỏ cam với 1 muỗng canh nghệ, dầu ô liu và 2-3 giọt nước hoa hồng để đắp mặt.

Vỏ cam và nước chanh

Sự hiện diện của các axit tự nhiên họ cam chanh là một công thức làm sáng da mạnh mẽ có thể xóa bỏ bất kì vết thâm nào trên da và giúp làn da bạn trắng sáng bất ngờ.

Trộn 1 muỗng vỏ cam với 1/2 muỗng mật ong và vài giọt nước cốt chanh để đắp mặt 20 rồi rửa sạch với nước lạnh.

Đặt ngay 3 thứ này trong phòng ngủ để xả xui cuối năm

Ăn cam xong đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có trà ngon, vừa có “thuốc” quý

Bỏ túi công thức chữa da rám nắng từ bột vỏ cam và đậu xanh cực hiệu quả

Minh Anh

Tags:

Cùng chuyên mục

Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Mỗi ngày 400g trái cây tươi: Bí quyết đơn giản để sống khỏe

Uống whey protein có hỗ trợ giảm cân?

Tổ yến: Ai nên dùng, ai cần tránh?

Cách tăng sự tỉnh táo mà không cần cà phê

Xây dựng thói quen buổi sáng khoa học

Người viêm gan B nên kiêng gì?

Mực cuốn rau muống hấp dẫn bao người mê nhưng liệu có thật sự an toàn?

Trà chanh – Thức uống đơn giản, lợi ích vượt trội cho sức khỏe

Ăn trứng có hại cho tim mạch? Sự thật không như bạn nghĩ

Từ nước cam đến sinh tố cải bó xôi: Đồ uống vàng cho hệ xương khỏe mạnh

Viêm não mô cầu: Căn bệnh gây tử vong nhanh chỉ sau một ngày nhiễm

Tin khác

Lá nho – “siêu thực phẩm” giàu dưỡng chất, ít calo và tốt cho tim mạch

Không chỉ góp mặt trong ẩm thực, lá nho còn được giới chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” nhờ giàu vitamin, chất xơ và đặc tính chống viêm tự nhiên.

Não bộ có thể bị “méo mó” nếu bạn làm việc quá 52 giờ/tuần

Nghiên cứu cho thấy, làm việc quá 52 giờ/tuần có thể gây thay đổi cấu trúc não, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần

Chuyên gia chỉ cách uống cà phê siêu lợi

Uống cà phê mỗi sáng là thói quen phổ biến nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần thêm một nguyên liệu này bạn sẽ “nâng cấp” tách cà phê của mình.

TP.HCM: Số ca mắc Covid-19 tăng trở lại nhưng chưa ghi nhận ca nặng

TP.HCM ghi nhận sự gia tăng trở lại số ca mắc Covid-19 trong vài tuần qua. Ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Bé trai 4 tuổi bị xe ba bánh cán đã xuất viện sau gần hai tuần điều trị

Sau ca phẫu thuật khẩn cấp vì đa chấn thương nội tạng do tai nạn giao thông, bé trai 4 tuổi ở Nam Định đã được xuất viện.

Các loại đồ uống phổ biến làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Nhiều loại đồ uống phổ biến hiện nay đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy gan, thậm chí dẫn đến xơ gan.

Chuyên gia cảnh báo về việc nhịn ăn chữa ung thư

Chưa có bằng chứng khoa học xác nhận nhịn ăn có thể chữa ung thư. Ngược lại, việc này còn gây suy kiệt, giảm hiệu quả điều trị và tăng nguy cơ biến chứng.

Trào ngược dạ dày: Bệnh phổ biến nhưng dễ bỏ qua

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến ung thư thực quản. Nhận biết sớm triệu chứng giúp bạn phòng ngừa hậu quả nặng nề.

Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Cơ quan công an vừa công bố danh sách hàng loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường.

Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Bạn đang tìm kiếm một nguyên liệu làm đẹp lành tính mà hiệu quả? Dầu óc chó chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn chăm sóc làn da và mái tóc khỏe mạnh mỗi ngày.

Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Dữ liệu từ hơn 86.000 người cho thấy, flavonoid trong trà đen, quả mọng, táo và cam giúp giảm nguy cơ suy nhược và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Những thực phẩm ít đường chuyên gia khuyên dùng

Những thực phẩm ít đường nhưng giàu dinh dưỡng không chỉ kiểm soát đường huyết hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngày 13/5/2025, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã ban hành quyết định thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và Giấy xác nhận nội dung quảng cáo đối với một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do vi phạm quy định hiện hành.

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong, nhưng số ca mắc có xu hướng tăng nhẹ. Bộ Y tế cảnh báo người dân không chủ quan.

Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của sữa chua không đường đối với người mắc hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ăn lúc nào cũng tốt.

Vì sao nước mía thường được ép cùng quất?

Nước mía là món giải khát quen thuộc mùa hè, nhưng ít ai để ý vì sao người bán thường ép thêm một quả quất. Sự kết hợp này có tác dụng gì?

Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Những năm gần đây, Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (tỉnh Phú Thọ) đã không ngừng đổi mới, đầu tư và phát triển nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người dân địa phương.

Bồ công anh – “loại cỏ dại” bất ngờ lọt top thực phẩm lành mạnh nhất thế giới

Tưởng chỉ là loài cây dại mọc hoang, bồ công anh bất ngờ lọt vào top loại rau củ tốt nhất thế giới về mật độ dinh dưỡng theo xếp hạng của CDC Mỹ

Xoài Úc – loại quả bị quay lưng dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Xoài Úc ở Cam Lâm đang bị treo vườn vì giá rớt thê thảm, dù loại trái này giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mát gan, sạch ruột, nhẹ người với những món canh này

Dễ nấu, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ làm mát gan, các món canh này là lựa chọn lý tưởng để thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe.

Bí quyết giữ sức khỏe khi làm việc dưới nắng

Nắng nóng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người lao động ngoài trời. Mất nước, kiệt sức và say nắng có thể xảy ra nếu không có biện pháp bảo vệ kịp thời.

Tin vui cho người thích ăn cay

Ớt là một loại gia vị quen thuộc, đặc biệt không thể thiếu đối với những người yêu thích ăn cay. Ngoài ra, ớt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ve sầu – đặc sản lạ gây tranh cãi vì lý do ít ai ngờ

Dù giàu dinh dưỡng và được xem là món lạ hấp dẫn, các đặc sản có nguồn gốc từ côn trùng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ, trong đó có cả nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được chế biến đúng cách.

Bí quyết giữ trí óc minh mẫn từ thực vật

Không chỉ là “thuốc bổ” cho cơ thể, 1 số thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn được các chuyên gia thần kinh đánh giá là thực phẩm tốt cho não bộ.

Bé trai 4 tuổi trong vụ "nộp tiền mới cấp cứu" đã tỉnh táo, sắp xuất viện

Bé trai trong vụ “nộp đủ tiền mới cấp cứu” tại Nam Định được bảo hiểm y tế chi trả 100% viện phí tại Bệnh viện Nhi Trung ương.

Xoài – “Trợ thủ” tự nhiên cho hệ tiêu hóa

Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, xoài còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với hệ tiêu hóa.

Phơi nắng bổ sung vitamin D: Lợi ích có thật, nhưng phải đúng cách

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho xương và miễn dịch, nhưng nếu phơi nắng sai cách có thể gây hại da và tăng nguy cơ ung thư.

Bộ Y tế kêu gọi hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng vận động vì tương lai thế hệ trẻ

Trước thực trạng gia tăng béo phì ở đô thị, Bộ Y tế kêu gọi người dân xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tăng cường vận động để bảo vệ và nâng cao chất lượng sức khỏe dân số.

Ăn giá đỗ đúng cách, hấp thu canxi còn hiệu quả hơn cả cá

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu ăn đúng cách, giá đỗ có thể trở thành nguồn bổ sung canxi hiệu quả, thậm chí hấp thu tốt hơn một số loại cá giàu canxi.

Xem thêm