Ăn cam đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có thức uống ngon, vừa có làn da đẹp

Vì sức khỏe cộng đồng 27/06/2023 10:38 Theo dõi TH&SP trên

Mọi người thường có thói quen ăn cam bỏ vỏ mà không biết vỏ cam có tác dụng làm đẹp da và làm thức uống cực tốt cho sức khoẻ.

Đặt ngay 3 thứ này trong phòng ngủ để xả xui cuối năm Ăn cam xong đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có trà ngon, vừa có “thuốc” quý Bỏ túi công thức chữa da rám nắng từ bột vỏ cam và đậu xanh cực hiệu quả

Ăn cam đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có thức uống ngon, vừa có làn da đẹp

Vỏ cam có nhiều tác dụng cho sức khoẻ

Vỏ cam có tác dụng gì?

Cam là một trong những loại trái cây quen thuộc và thơm ngon tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Không chỉ là phần múi cam, vỏ cam cũng đem lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Vỏ cam không chỉ có hương thơm thanh mát dễ chịu giúp bạn thư giãn mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho làn da vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C cùng nhiều axit amin khác như axit citric, tinh dầu,... giúp bạn loại bỏ những tế bào chết tích tụ trên da.

Trong y học, vỏ cam có tác dụng chống say tàu xe, chữa ho, giảm viêm phế quản và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bên cạnh công dụng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe, vỏ cam còn là “thần dược’ để nuôi dưỡng làn da trắng mịn như ý.

Với sự góp mặt của chất chống oxy hóa cùng nhiều thành phần dưỡng chất khác, vỏ cam giúp tẩy tể bào chết, làm sáng da và ngăn ngừa các dấu hiệu bị lão hóa sớm hiệu quả. Đồng thời, vỏ cam nếu biết sử dụng đúng cách còn hỗ trợ dưỡng da trở nên trắng mịn hơn.

Vỏ cam nên kết hợp với 4 thứ sau sẽ tạo thành thức uống cực tốt

Vỏ cam + hoàng kỳ

Dược sĩ Gong Youming cho biết sự kết hợp giữa vỏ cam và hoàng kỳ có thể điều hòa khí và tăng cường sinh lực cho lá lách. Thích hợp cho người hay bị tiêu chảy, toàn thân suy nhược.

Vỏ cam + gừng

Nếu bạn là một người thường xuyên bị ho, kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn mửa, đầy bụng có thể dùng gừng kết hợp với vỏ cam. Sự kết hợp này có tác dụng giải đờm và xua tan cảm lạnh, thúc đẩy lưu thông khí.

Vỏ quýt + táo gai

Đối với người tỳ vị hư nhược, dạ dày khó tiêu có thể dùng thức uống từ vỏ cam và táo gai, không những có thể giải trừ tỳ vị hư nhược, còn có thể bồi bổ dạ dày.

Vỏ quýt + chà là đỏ

Đối với những người tinh thần mệt mỏi, toàn thân suy nhược, hay mất ngủ về đêm có thể dùng trà vỏ quýt kết hợp chà là đỏ. Món này có tác dụng điều khí, bổ tỳ, dưỡng tâm, an thần.

Cách dùng vỏ cam dưỡng da hiệu quả

Dưới đây là 5 công thức chăm sóc da với vỏ cam đã được nhiều người thực hiện và thu được hiệu quả tốt

Vỏ cam và bột yến mạch

Sử dụng máy xay để xay nhuyễn vỏ cam thành bột. lấy 1 muỗng canh trộn thêm 1 muỗng canh bột yến mạch và 2 muỗng canh nước ép cà chua để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ.

Tác dụng chính của công thức mặt nạ này là tẩy tế bào chết nhẹ nhàng từ bột yến mạch và vỏ cam đồng thời giúp da trắng sáng nhờ bổ sung nước ép cà chua.

Vỏ cam và sữa chua

Đây là công thức “nâng cấp” làn da nhanh chóng nhất nếu bạn có một sự kiện quan trọng sắp phải tham ra. Sự kết hợp của vỏ cam và sữa chua sẽ làm da bạn được sạch sâu, tươi sáng hơn. Đồng thời, nếu sử dụng công thức mặt nạ này thường xuyên da của bạn sẽ mịn màng và săn chắc hơn.

Trộn đều 2 muỗng canh sữa chua và 1 muỗng canh bột vỏ cam để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ sánh mịn và thoa lên da mặt trong khoảng 20 phút.

Vỏ cam với sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là thứ đồ uống bổ dưỡng mà những thành phần trong nó còn có tác dụng chăm sóc da hiệu quả. Kết hợp vỏ cam với sữa tươi chính là giải pháp hoàn hảo cho làn da trắng hồng rạng rỡ.

Hòa 1 muỗng canh vỏ cam xay nhuyễn với 2 muỗng canh sữa tươi để đắp lên da khoảng 20 phút là được.

Vỏ cam và bột cám gạo

Bột cám gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào da và giúp da trở nên trắng mịn không tỳ vết.

Trộn vỏ cam với bột cám gạo và chút sữa tươi không đường rồi xay nhuyễn. Áp dụng hỗn hợp này lên da, đợi cho lớp mặt nạ này khô đi thì hãy rửa sạch lại với nước.

Vỏ cam và bột nghệ

Với hàm lượng cao Vitamin C, bột vỏ cam có thể làm cho làn da của bạn sáng hồng và căng mướt. Công thức mặt nạ này sẽ giúp trẻ hóa làn da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết trên da, giúp da được thư giãn sau khi bị oxy hóa bởi các tác nhân xấu của môi trường, đồng thời cải thiện kết cấu da mịn đẹp hơn. Loại mặt nạ này cũng giúp là mờ các vết sẹo thâm, khuyết điểm trên da và hỗ trợ trị mụn.

Trộn 1 muỗng canh bột bỏ cam với 1 muỗng canh nghệ, dầu ô liu và 2-3 giọt nước hoa hồng để đắp mặt.

Vỏ cam và nước chanh

Sự hiện diện của các axit tự nhiên họ cam chanh là một công thức làm sáng da mạnh mẽ có thể xóa bỏ bất kì vết thâm nào trên da và giúp làn da bạn trắng sáng bất ngờ.

Trộn 1 muỗng vỏ cam với 1/2 muỗng mật ong và vài giọt nước cốt chanh để đắp mặt 20 rồi rửa sạch với nước lạnh.

Đặt ngay 3 thứ này trong phòng ngủ để xả xui cuối năm

Ăn cam xong đừng vứt vỏ đi, làm theo cách này vừa có trà ngon, vừa có “thuốc” quý

Bỏ túi công thức chữa da rám nắng từ bột vỏ cam và đậu xanh cực hiệu quả

Minh Anh

Tags:

Cùng chuyên mục

Cảnh báo sốc nhiễm trùng, tử vong sau khi ăn tiết canh

Những thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Những sai lầm phổ biến khi dùng thuốc nhỏ mắt

Những thời điểm vàng để uống nước tốt cho sức khỏe

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều mít?

Cân bằng nội tiết tố nữ nhờ yoga

Nấm đông cô – Món ngon “dưỡng sinh” từ thiên nhiên

Người bệnh mạn tính được kê đơn thuốc ngoại trú tới 3 tháng từ 1/7

Tắm sai cách, hại da mà không biết

Từ 1/7, lao động nam được nghỉ thai sản ra sao khi vợ sinh con?

Người tiểu đường có nên ăn xoài?

Nhận diện sớm biểu hiện của bệnh zona thần kinh

Tin khác

Lợi ích và những điều cần tránh khi xông hơi sau khi tập gym

Xông hơi sau khi tập gym giúp thư giãn cơ, đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, hành động này có thể gây hại cho sức khỏe.

Vì sao chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới gần 8 cm?

Chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện rõ rệt sau một thập kỷ, nhưng vẫn thấp hơn chuẩn toàn cầu do trẻ em chưa chăm sóc đúng trong các giai đoạn vàng.

Lạm dụng thuốc nhức đầu, hạ sốt có thể âm thầm tàn phá gan

Paracetamol là thuốc giảm đau, hạ sốt phổ biến đến mức nhiều người xem nhẹ những rủi ro tiềm ẩn. Việc lạm dụng hoặc dùng sai cách có thể gây tổn thương gan.

Từ 1/7 việc khám chữa bệnh thuận tiện hơn, quyền lợi BHYT rộng hơn

Từ ngày 1/7/2025, Luật BHYT sửa đổi chính thức có hiệu lực, mang đến hàng loạt chính sách thuận lợi cho người dân và nhóm yếu thế trong xã hội.

Mất thính lực do tiếng ồn: Nguy cơ âm thầm bạn không nên bỏ qua

Mất thính lực do tiếng ồn là dạng điếc mắc phải phổ biến thứ hai sau lão hóa. Tiếng ồn lớn không chỉ làm tổn thương tai trong mà còn gây ảnh hưởng toàn cơ thể nếu không được phòng ngừa đúng cách.

Bệnh viện Đa khoa Thanh Hóa: Xây dựng y đức từ nền tảng Đảng

Ngày 28/6, Đảng bộ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa long trọng tổ chức Đại hội đại biểu nhiệm kỳ 2025–2030. Đây là sự kiện chính trị quan trọng, thể hiện rõ vai trò lãnh đạo toàn diện của Đảng trong lĩnh vực y tế, khẳng định những bước chuyển mình mạnh mẽ của bệnh viện không chỉ về chuyên môn, công nghệ, mà còn trong công tác xây dựng tổ chức Đảng trong sạch, vững mạnh, hướng tới phát triển bền vững và lấy người bệnh làm trung tâm phục vụ.

Uống nước lạnh ngày nắng nóng: Cẩn thận nếu bạn thuộc nhóm này

Nước lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì trong những ngày oi bức. Tuy nhiên, với một số người, thói quen này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Rau bí – món ngon dân dã, thực phẩm vàng cho sức khỏe

Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, rau bí còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giá trị dinh dưỡng cao,

Cảnh giác với thực phẩm khiến bệnh zona thần kinh nặng hơn

Zona thần kinh không chỉ gây đau đớn mà còn dễ để lại biến chứng nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh khám bệnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.

Chảy máu cam: Làm sao để xử lý nhanh và đúng cách tại nhà?

Không ít người lúng túng khi gặp tình huống chảy máu mũi bất ngờ. Một vài thao tác đơn giản tại chỗ có thể giúp cầm máu hiệu quả, tránh những rủi ro không đáng có.

Chuyên gia cảnh báo: Mỹ phẩm giả không chỉ phá hủy làn da mà còn đầu độc cơ thể

Mỹ phẩm giả không chỉ làm hỏng da mà còn âm thầm tàn phá cơ thể – cảnh báo từ chuyên gia da liễu sau loạt vụ thu giữ hàng tấn sản phẩm trôi nổi.

Giảm tê bì chân tay tại nhà: Những phương pháp đơn giản, hiệu quả

Tê bì chân tay là cảm giác mất cảm giác, ngứa ran hoặc cảm giác như kim châm ở các chi. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể nhưng phổ biến nhất là ở tay và chân.

Những cách tự nhiên giúp bổ sung vitamin D hiệu quả

Bổ sung vitamin D không khó nếu bạn biết tận dụng đúng nguồn từ thiên nhiên. Tắm nắng hợp lý, ăn uống khoa học và kết hợp dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin D tối ưu.

Thói quen thường ngày âm thầm “nuôi dưỡng” gàu

Gàu không chỉ do cơ địa hay thời tiết mà còn xuất phát từ những thói quen tưởng chừng vô hại như gội đầu sai cách, dùng mỹ phẩm tóc thường xuyên, ăn uống thiếu dưỡng chất…

Chuyên gia cảnh báo tác hại của dầu cho chăn nuôi khi bị sử dụng cho người

Vụ việc hàng chục nghìn tấn dầu ăn chăn nuôi chế biến thành thực phẩm cho người. Các chuyên gia cảnh báo loại dầu này chứa độc chất có thể gây ung thư, tổn thương gan, thận và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.

Vi nhựa trong căn bếp: Mối nguy âm thầm từ những vật dụng quen thuộc

Vi nhựa không chỉ tồn tại ngoài môi trường mà còn ẩn trong những vật dụng bếp quen thuộc, âm thầm phát tán vào thức ăn và đe dọa sức khỏe gia đình bạn.

Những thực phẩm “đại kỵ” với vải ai cũng cần biết

Vải thiều vào mùa mang đến vị ngọt hấp dẫn nhưng nếu ăn sai cách hoặc kết hợp với thực phẩm “đại kỵ”, có thể gây hại cho sức khỏe.

Các loại trái cây bổ sung protein

Một số loại trái cây không chỉ giàu vitamin và chất xơ mà còn là nguồn protein thực vật ít ai ngờ tới. Ngoài ra, chúng còn bổ sung chất xơ, các vitamin và khoáng chất.

Lối sống hiện đại – “kẻ tiếp tay” cho suy thận ở giới trẻ

Suy thận không còn là bệnh của người già. Ngày càng nhiều người trẻ, đặc biệt dưới 40 tuổi, mắc bệnh do lối sống thiếu lành mạnh và tâm lý chủ quan với sức khỏe.

Phương pháp kiểm soát căn bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là bệnh xương khớp phổ biến, dù không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát tốt triệu chứng và cải thiện vận động.

Dâu tằm – Loại quả quý hay “con dao hai lưỡi”?

Giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, dâu tằm mang đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách có thể tạo ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Sĩ tử cần làm gì để giữ gìm sức khỏe mùa thi?

Không chỉ ôn luyện kiến thức, sĩ tử cần chú trọng dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần để đạt phong độ tốt nhất trong kỳ thi tốt nghiệp THPT.

Căn bệnh âm thầm từ thói quen ngồi nhiều, đứng lâu

Tình trạng đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt trong các ngành nghề đặc thù.

Có nên gội đầu mỗi ngày?

Nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày để giữ tóc sạch và bóng khỏe, tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo rằng việc lạm dụng có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến da đầu và chất lượng tóc.

Tổ yến bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên dùng

Tổ yến là thực phẩm quý được nhiều người tin dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại thực phẩm này.

Sở Y tế Thanh Hóa khuyến cáo không sử dụng dầu phong thấp Trường Thọ giả

Trước tình trạng xuất hiện dầu phong thấp Trường Thọ giả trên thị trường, Sở Y tế Thanh Hóa đã phát đi thông báo khẩn, khuyến cáo người dân không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, đồng thời phối hợp các cơ quan tăng cường quản lý thị trường nhằm ngăn chặn thuốc giả lưu hành.