Những loại nước uống tốt cho phổi

Sống khỏe • 28/10/2023 04:49

Phổi là cơ quan nắm giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể người, bạn cần biết uống nước gì tốt cho phổi cũng như giúp bảo vệ cơ quan này.

Những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho phổi 4 món ăn bổ phổi đơn giản, dễ làm lại cực "hạt rẻ", ai dùng cũng tốt Những thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức khỏe

Hiện nay, với tình hình môi trường không khí bị ô nhiễm, khói bụi, thực phẩm kém vệ sinh, khói thuốc lá,...là những nguyên nhân gây hại cho lá phổi con người. Vậy có những loại nước uống nào tốt cho phổi, giúp chống lại và giảm nguy hại từ các độc tố từ bên ngoài?

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa chất EGCG - chất chống oxy hóa, kháng viêm, có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ độc tố trong phổi, bảo vệ lá phổi của bạn tốt hơn. Mỗi ngày nên uống 2 - 3 tách trà xanh để tăng tính hiệu quả làm sạch phổi bạn nhé.

Mật ong và nước ấm

Uống mật ong với nước ấm có thể làm sạch phổi, góp phần chống lại chất ô nhiễm. Mật ong có đặc tính kháng viêm, nhờ đó giảm ho cho người bệnh phổi.

Trà chanh mật ong

Ngoài ra chúng ta còn có thể kết hợp đi kèm mật ong là chanh tạo nên thức uống không chỉ ngon miệng, đẹp da, thanh lọc cơ thể mà còn tốt cho phổi của chúng ta.

Bởi chanh là loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, trong khi đó mật ong lại có tính chống viêm, chống nhiễm trùng tốt.

Nhờ vậy mà 2 nguyên liệu này kết hợp lại sẽ giúp giải độc cho phổi, chống nhiễm trùng.

Trà gừng nghệ

Nghệ vốn được biết đến là thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh curcumin, có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh về hô hấp như hen suyễn, cảm lạnh, xơ phổi, viêm phổi,...

Bên cạnh đó, gừng lại là một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích như kháng viêm, kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa các bệnh như viêm phổi, thanh lọc phổi một cách tốt nhất.

Do đó, trà gừng nghệ là một loại nước uống bổ dưỡng, tốt cho sự hoạt động của phổi, đào thải các độc tố có hại khỏi phổi.

Trà gừng quế

Bên cạnh đó, chúng ta còn có thể kết hợp gừng và quế. Hai loại thảo mộc này đều có đặc tính chống viêm, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho phổi thông thoáng. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể cho thêm mật ong, chanh vào thức uống này. Người bệnh phổi có thể thưởng thức loại trà này vào mỗi buổi sáng để cơ thể hấp thu tốt hơn.