Từ ca bệnh của Nguyễn Xuân Son bác sĩ Vinmec lưu ý gì để phục hồi sau chấn thương?

Theo bác sĩ Bệnh viện Vinmec, sau khi bị chấn thương thể thao, quá trình phục hồi chức năng rất cần thiết, giúp bệnh nhân giảm đau, lấy lại chức năng và ngăn ngừa chấn thương tiếp theo.
Tình hình sức khỏe nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não: Có dấu hiệu phản xạ khi tác động Chương trình phẫu thuật từ thiện miễn phí 100% cho bệnh nhân bị dị tật bẩm sinh và di chứng sau chấn thương Nên tắm nước nóng hay lạnh sau khi chơi thể thao

Vai trò quan trọng của phục hồi chức năng

Từ ca bệnh của Nguyễn Xuân Son bác sĩ Vinmec lưu ý gì để phục hồi sau chấn thương?
Nguyễn Xuân Son phẫu thuật thành công vào tối 6/1.

Như báo chí đã thông tin, trong trận chung kết lượt về AFF Cup 2024 giữa Việt Nam và Thái Lan, tiền đạo Nguyễn Xuân Son bị chấn thương rất nặng, phải rời sân ngay thời gian đầu trận đấu. Sau khi về nước, vào tối 6/1, tuyển thủ Nguyễn Xuân Son đã được phẫu thuật thành công tại Bệnh viện Vinmec Times City. Tiền đạo số 12 đã tỉnh táo, không đau và bắt đầu vận động nhẹ bàn ngón chân ngay sau ca phẫu thuật.

Trước đó, tại khoa Chẩn đoán hình ảnh của bệnh viện, các bác sĩ tiến hành tháo băng và nẹp cũ. Kết quả siêu âm doppler và chụp chiếu cho thấy, tổn thương gãy xương của Xuân Son khá phức tạp. Với chấn thương gãy kín phức tạp 1/3 giữa thân hai xương cẳng chân, có mảnh rời lớn, các bác sĩ tại Trung tâm Y học Thể thao Vinmec đã quyết định phương pháp phẫu thuật kết hợp xương kín bằng đinh nội tủy có chốt dưới màn hình tăng sáng.

Sau mổ, Xuân Son sẽ bước vào giai đoạn vật lý trị liệu và phục hồi chức năng với sự hỗ trợ tối ưu từ các chuyên gia tại Vinmec. Thạc sĩ, bác sĩ Calvin Q Trịnh - Giám đốc một trung tâm phục hồi chức năng và hình thể cho biết, chấn thương thể thao là tình trạng thường gặp ở các vận động viên, do hoạt động thể chất cường độ cao và tính cạnh tranh của thể thao.

Có một số loại chấn thương thể thao phổ biến, như bong gân, căng cơ, gãy xương và trật khớp. Những chấn thương này thường xảy ra trong các hoạt động có tác động mạnh như chạy, nhảy hoặc thay đổi hướng đột ngột. Bên cạnh đó, kỹ thuật tập luyện kém, thực hành khởi động hoặc hạ nhiệt không đầy đủ, thiếu thời gian nghỉ ngơi hay mất cân bằng cơ, lệch trục khớp cũng có thể góp phần gây ra nguy cơ chấn thương thể thao.

Bác sĩ bác sĩ Calvin Q Trịnh phân tích, ở người bình thường chấn thương thường đến do tai nạn trong cuộc sống, như cưa xẻ bàn tay, hay bị xe cán dập nát chân. Khi gặp nạn, tính chất chấn thương đôi khi nghiêm trọng hơn và mức độ phục hồi thường chậm hơn.

Còn với vận động viên thể thao như Nguyễn Xuân Son, việc phục hồi sẽ thuận lợi hơn, do thể chất, dinh dưỡng và kể cả tố chất tâm lý tốt hơn. Để kiểm soát chấn thương thể thao, phương pháp RICE thường được khuyến nghị. Phương pháp này bao gồm nghỉ ngơi (Rest), chườm đá (Ice), băng ép (Compress) và điều trị nâng đỡ (Elevation).

Việc nghỉ ngơi vùng bị thương giúp ngăn ngừa tổn thương thêm và cho phép cơ thể bắt đầu chữa lành. Chườm đá có thể làm giảm sưng và giảm đau, trong khi băng ép và nâng cao giúp hạn chế tình trạng viêm. Kiểm soát cơn đau hiệu quả đóng vai trò rất quan trọng để phục hồi chấn thương thể thao.

Các loại thuốc không kê đơn (như ibuprofen hoặc acetaminophen) có thể giúp giảm khó chịu và giảm viêm. Ngoài ra, các liệu pháp như châm cứu hoặc vật lý trị liệu cũng có thể có lợi trong việc kiểm soát cơn đau. Sau khi bị chấn thương thể thao, quá trình phục hồi chức năng rất cần thiết, giúp bệnh nhân giảm đau, lấy lại chức năng và ngăn ngừa chấn thương tiếp theo.

Các bài tập cần thiết sau chấn thương

Từ ca bệnh của Nguyễn Xuân Son bác sĩ Vinmec lưu ý gì để phục hồi sau chấn thương?
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son bị chấn thương nặng trong trận chung kết lượt về AFF Cup 2024 .

Bác sĩ Calvin Q Trịnh cho biết thêm, các bài tập phục hồi chức năng cho chấn thương thể thao thường tập trung vào việc cải thiện sức mạnh, độ linh hoạt, mức phản xạ, sự cân bằng và sức bền. Các bài tập này được thiết kế riêng cho từng loại chấn thương và nhu cầu của từng cá nhân.

Chẳng hạn đối với chấn thương của cầu thủ bóng đá Nguyễn Xuân Son, các bài tập có thể bao gồm hoạt động co cơ đẳng trường trong thời gian bất động để chống teo cơ. Sau khi lành xương, bệnh nhân sẽ có các bài tập như kéo giãn cơ vùng cẳng chân và đùi, tập kháng lực để tăng sức mạnh cơ chi dưới, lấy lại biên độ vận động của khớp gối và cổ chân, tái lập cân bằng cơ sau chấn thương.

Song song đó là các chuyển động chức năng mô phỏng các hành động cụ thể của môn thể thao, bao gồm cả phản xạ và sự nhanh nhẹn, như đón bóng, lừa bóng. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có phác đồ tập luyện cho chân và các phần khác của cơ thể không tổn thương.

Trong khi người thường chỉ cần cải thiện biên độ vận động, chống teo cơ, tái lập cân bằng và phục hồi sức mạnh cơ để tái lập các vận động sinh hoạt thường ngày, việc hỗ trợ chuyên nghiệp đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi chấn thương thể thao.

Nhân viên phục hồi chức năng, huấn luyện viên và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác như dinh dưỡng, tâm lý sẽ đánh giá mức độ chấn thương, lập kế hoạch điều trị cá nhân hóa, theo dõi chặt chẽ và điều chỉnh khi cần thiết, tạo điều kiện cho vận động viên trở lại các hoạt động thể thao an toàn.

"Cho cơ thể thời gian chữa lành và không gây áp lực không cần thiết lên vùng bị thương là điều cần thiết để phục hồi. Các vận động viên nên lắng nghe cơ thể của mình và không vội vàng quay lại hoạt động thể chất cường độ cao quá sớm. Việc dần dần đưa vận động và tập luyện trở lại dưới sự hướng dẫn của chuyên gia có thể giúp ngăn ngừa chấn thương tái phát", bác sĩ khuyến cáo.

Tại sao nước chanh dây lại được mệnh danh là Tại sao nước chanh dây lại được mệnh danh là "vua nước ép"?
Tại sao tình trạng hói đầu ngày càng trẻ hóa? Tại sao tình trạng hói đầu ngày càng trẻ hóa?
Nhóm người nên bổ sung hành lá vào chế độ ăn hàng ngày Nhóm người nên bổ sung hành lá vào chế độ ăn hàng ngày
Bí quyết chọn trứng gà tươi ngon Bí quyết chọn trứng gà tươi ngon
Baking soda có công dụng gì? Baking soda có công dụng gì?
Giấm táo - Làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tự nhiên Giấm táo - Làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tự nhiên
Chế độ dinh dưỡng cho người bị gãy xương Chế độ dinh dưỡng cho người bị gãy xương
Trúc Mai

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Những thói quen đơn giản giúp phòng ung thư đại trực tràng hiệu quả

Những thói quen đơn giản giúp phòng ung thư đại trực tràng hiệu quả

Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến nhất của đường tiêu hóa. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2020, căn bệnh này đứng thứ 3 về số ca mắc mới và thứ 2 về số ca tử vong tại Việt Nam.
Thức khuya lướt điện thoại: Thói quen hủy hoại sức khỏe âm thầm

Thức khuya lướt điện thoại: Thói quen hủy hoại sức khỏe âm thầm

Thói quen lướt điện thoại trước khi ngủ không chỉ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến mắt, não, da, hệ thần kinh và tim mạch.
Khám chữa bệnh vượt tuyến: Bảo hiểm y tế chi trả thế nào?

Khám chữa bệnh vượt tuyến: Bảo hiểm y tế chi trả thế nào?

Nhiều người vẫn băn khoăn liệu khám chữa bệnh vượt tuyến có được bảo hiểm y tế chi trả đầy đủ. Theo quy định mới tại Luật Khám bệnh, chữa bệnh, chỉ một số trường hợp đặc biệt mới được hưởng 100% quyền lợi bảo hiểm y tế khi đi khám, chữa bệnh tại tuyến trên mà không cần giấy chuyển tuyến.
Trà hoa cúc: Thức uống thanh khiết với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Trà hoa cúc: Thức uống thanh khiết với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Trà hoa cúc, với hương thơm dịu nhẹ và vị thanh mát, không chỉ mang đến cảm giác thư thái, mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cẩn trọng khi thưởng thức hải sản mùa du lịch

Cẩn trọng khi thưởng thức hải sản mùa du lịch

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức hải sản, nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro sức khỏe nếu ăn phải loài có độc hoặc cơ địa dị ứng. Việc nhận diện đúng, chế biến an toàn và tiêu dùng khoa học sẽ giúp bảo vệ sức khỏe trong mỗi chuyến du lịch biển.
Vì sao trẻ thích mút tay và khi nào cần can thiệp?

Vì sao trẻ thích mút tay và khi nào cần can thiệp?

Thói quen mút tay xuất phát từ nhu cầu bản năng của trẻ, nhưng kéo dài quá mức có thể gây biến dạng răng, ngón tay và ảnh hưởng đến tự tin của trẻ.
Điều gì xảy ra khi uống nhiều trà sữa?

Điều gì xảy ra khi uống nhiều trà sữa?

Thức uống ngọt ngào, bắt mắt này tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu lạm dụng: từ tăng cân, tiểu đường, gan nhiễm mỡ đến rối loạn giấc ngủ, suy thận.
Tác hại tiềm ẩn của bơi lội

Tác hại tiềm ẩn của bơi lội

Bơi lội giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng và tinh thần, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nếu tập sai cách. Hiểu rõ lợi – hại và lưu ý cần thiết sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn môn thể thao này.
Những thói quen âm thầm bào mòn xương khớp của bạn mỗi ngày

Những thói quen âm thầm bào mòn xương khớp của bạn mỗi ngày

Ít ai biết rằng bộ khung xương dẻo dai của chúng ta có thể bị bào mòn chỉ vì những thói quen nhỏ như uống soda, thiếu ngủ hay ở trong nhà cả ngày
Những loại nước không nên uống khi bụng đói buổi sáng

Những loại nước không nên uống khi bụng đói buổi sáng

Sau một đêm dài, cơ thể cần bổ sung nước để tỉnh táo và khởi động hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số loại nước nếu uống ngay lúc bụng đói lại có thể gây hại cho sức khỏe.
Uống gì để da trẻ, sáng và mịn màng?

Uống gì để da trẻ, sáng và mịn màng?

Làn da tươi trẻ không chỉ đến từ kem dưỡng mà còn nhờ dinh dưỡng từ bên trong. Cùng khám phá những loại nước giúp cải thiện độ đàn hồi, cấp ẩm và chống lão hóa cho làn da.
Những thói quen buổi tối âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ

Những thói quen buổi tối âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ có thể phòng ngừa bằng cách điều chỉnh lối sống, nhất là sau 5 giờ chiều. Đừng để những thói quen như nằm ngay sau bữa tối, uống rượu hay thức khuya âm thầm hại sức khỏe.
Cơ thể thay đổi thế nào sau khi bạn bỏ rượu?

Cơ thể thay đổi thế nào sau khi bạn bỏ rượu?

Bỏ rượu không chỉ giúp gan phục hồi mà còn cải thiện giấc ngủ, trí nhớ, tim mạch, làn da và hệ miễn dịch, giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, tiểu đường và ung thư.
Bác sĩ lý giải vì sao người gầy vẫn mắc mỡ máu cao

Bác sĩ lý giải vì sao người gầy vẫn mắc mỡ máu cao

Nhiều người cho rằng rối loạn mỡ máu chỉ gặp ở người thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết ngay cả người gầy vẫn có nguy cơ cao bị mỡ máu.
Bộ Y tế thu hồi toàn quốc 02 loại kem đánh răng

Bộ Y tế thu hồi toàn quốc 02 loại kem đánh răng

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi 02 dòng kem đánh răng Aquafresh cùng 7 loại mỹ phẩm chăm sóc da do vi phạm quy định ghi nhãn.
Cảnh báo sốc nhiễm trùng, tử vong sau khi ăn tiết canh

Cảnh báo sốc nhiễm trùng, tử vong sau khi ăn tiết canh

Sau bữa tiết canh “lấy may”, nhiều bệnh nhân đã nhập viện trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái, xuất huyết và suy đa tạng. Các bác sĩ cảnh báo: chỉ một bữa ăn tiết canh cũng có thể khiến người khỏe mạnh tử vong trong vài ngày.
Những thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Những thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Sỏi thận có thể gây đau đớn dữ dội khi phát triển. Tuy nhiên, chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa căn bệnh này.
Những sai lầm phổ biến khi dùng thuốc nhỏ mắt

Những sai lầm phổ biến khi dùng thuốc nhỏ mắt

Dùng thuốc nhỏ mắt sai cách không chỉ làm giảm hiệu quả điều trị mà còn tăng nguy cơ viêm, tổn thương mắt. Nhiều người vẫn mắc phải những lỗi cơ bản mà không hề hay biết.
Những thời điểm vàng để uống nước tốt cho sức khỏe

Những thời điểm vàng để uống nước tốt cho sức khỏe

Không chỉ là nhu cầu sinh tồn, uống nước đúng lúc còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa thân nhiệt.
Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều mít?

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều mít?

Không ít người yêu thích mít vì vị ngọt thơm, song ăn quá mức có thể gây đầy hơi, mụn nhọt, tăng huyết áp hoặc nguy hiểm với người bệnh gan thận.
Cân bằng nội tiết tố nữ nhờ yoga

Cân bằng nội tiết tố nữ nhờ yoga

Rối loạn nội tiết tố nữ không chỉ khiến làn da sạm đi, cơ thể mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và chất lượng sống.
Nấm đông cô – Món ngon “dưỡng sinh” từ thiên nhiên

Nấm đông cô – Món ngon “dưỡng sinh” từ thiên nhiên

Giàu dưỡng chất, hỗ trợ tim mạch, tăng đề kháng và phòng ngừa ung thư, nấm đông cô không chỉ là nguyên liệu ẩm thực quen thuộc mà còn được xem như một “bài thuốc” quý cho sức khỏe.
Người bệnh mạn tính được kê đơn thuốc ngoại trú tới 3 tháng từ 1/7

Người bệnh mạn tính được kê đơn thuốc ngoại trú tới 3 tháng từ 1/7

Thay vì chỉ được kê thuốc 30 ngày như trước, từ ngày 1/7, người bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường có thể sẽ được bác sĩ kê đơn dùng trong 90 ngày.
Tắm sai cách, hại da mà không biết

Tắm sai cách, hại da mà không biết

Tắm tưởng chừng là hoạt động đơn giản hằng ngày, song không ít người lại vô tình mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da và sức khỏe tổng thể.
Từ 1/7, lao động nam được nghỉ thai sản ra sao khi vợ sinh con?

Từ 1/7, lao động nam được nghỉ thai sản ra sao khi vợ sinh con?

Luật Bảo hiểm xã hội sửa đổi, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, mang đến nhiều điểm mới đáng chú ý liên quan đến chế độ thai sản của lao động nam, áp dụng cho cả khu vực BHXH bắt buộc và BHXH tự nguyện.
Người tiểu đường có nên ăn xoài?

Người tiểu đường có nên ăn xoài?

Dù chứa đường tự nhiên, xoài vẫn là lựa chọn tốt nếu ăn đúng lúc, đúng lượng. Thậm chí, thành phần sinh học trong xoài còn giúp cải thiện độ nhạy insulin.
Nhận diện sớm biểu hiện của bệnh zona thần kinh

Nhận diện sớm biểu hiện của bệnh zona thần kinh

Zona thần kinh do virus gây thủy đậu tái hoạt động, thường gặp ở người lớn tuổi và dễ gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện sớm.
Lợi ích và những điều cần tránh khi xông hơi sau khi tập gym

Lợi ích và những điều cần tránh khi xông hơi sau khi tập gym

Xông hơi sau khi tập gym giúp thư giãn cơ, đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, hành động này có thể gây hại cho sức khỏe.
Vì sao chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới gần 8 cm?

Vì sao chiều cao người Việt thấp hơn chuẩn thế giới gần 8 cm?

Chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện rõ rệt sau một thập kỷ, nhưng vẫn thấp hơn chuẩn toàn cầu do trẻ em chưa chăm sóc đúng trong các giai đoạn vàng.
Xem thêm

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
partner-vingroup
gleximco
meji
Phiên bản di động