Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Vì sức khỏe cộng đồng 19/11/2020 09:28 Theo dõi TH&SP trên

Từ xa xưa, Nấm Linh Chi đã được xem như một dược liệu quý trong đông y. Nấm Linh Chi hiện nay được sử dụng nhiều trong cuộc sống, thế nhưng tác dụng của loại nấm này cụ thể như thế nào thì không phải ai cũng biết.

Thuốc Đông y: Nấm lim xanh có tác dụng gì đối với sức khỏe? Vùng nguyên liệu: Băng rừng “săn Nấm lim xanh” ở miền núi Nam Giang

Nấm Linh Chi còn được biết tới với nhiều tên gọi như Tiên Thảo, Nấm Trường Thọ, Vạn Niên Nhung. Thành phần dưỡng chất có trong Nấm Linh Chi bao gồm protein, và glycoprotein, axit amin (đặc biệt là lysine và leucine), polysaccharides (carbohydrate), chất xơ, terpenoids, steroid, phenol, nucleotide. Ngoài ra còn một số vitamin và khoáng chất như kali, canxi, phốt pho, magiê, selen, sắt, kẽm, đồng…

Những công dụng của Nấm Linh Chi đối với sức khỏe con người

Trong cuốn bản thảo cương mục còn ghi, Nấm Linh Chi được coi là loại thuốc quý, có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, cường tâm, bổ dạ dày. Ngoài ra, còn có thể kể đến các công dụng khác như:

Hỗ trợ ức chế các tế bào ung thư

Đây là một trong những công dụng tuyệt vời của loại Nấm Linh Chi này. Đối với những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư thì có thể sử dụng thêm Nấm Linh Chi với các loại thuốc đặc hiệu. Giúp cho người bệnh ăn ngon, ngủ sâu và làm giảm các cơn đau.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Đối với những người có sức khỏe nền không được tốt, hoàn toàn có thể sử dụng Nấm Linh Chi như một thực phẩm để hỗ trợ, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Hiện nay, trong nền y học của các nước phương Tây. Rất nhiều quốc gia đã sử dụng Nấm Linh Chi như một vị thuốc bổ để tăng cường, điều chế hệ thống miễn dịch cho sức khỏe.

Hỗ trợ tốt cho tim mạch và não bộ

Trong Nấm Linh Chi có chứa germanium. Chất này đóng vai trò cung cấp oxy một cách hoàn hảo cho cơ thể. Bởi vậy, sử dụng Nấm Linh Chi sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, chóng mặt…

Để bảo toàn được dưỡng chất và phát huy được tối đa công dụng của loài thảo dược này. Người dùng nên hiểu và sử dụng cho đúng cách. Tùy vào mục đích sử dụng mà ta có thể dùng kết hợp Nấm Linh Chi với cam thảo, atiso, mật ong,…hay các loại thảo dược khác.

Trong đông y, Nấm Linh Chi thường được sử dụng dưới các dạng như:

Nghiền thành bột rồi hãm với nước

Cho bột Nấm Linh Chi vào ấm trà hãm bằng nước thật sôi, đợi khoảng 5 – 10 phút rồi uống cả bã. Ban đầu có thể sẽ thấy hơi khó chịu khi uống nhưng theo khuyến cáo của các nhà khoa học. Cách này sẽ giúp bạn tận dụng được hết các công dụng tuyệt diệu của loại thảo dược này.

Ngâm rượu

Lấy 200g nấm khô, để nguyên hoặc thái lát. Sau đó ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ) trong vòng 30 ngày thì có thể sử dụng. Lưu ý là Nấm Linh Chi ngâm rượu để càng lâu càng tốt. Nên uống rượu này sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ (dạng ly mắt trâu).

Dùng để nấu canh hoặc súp

Dùng nước từ Nấm Linh Chi này để nấu canh, súp hay các món hầm. Đây là những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Công Ngọc

Tags:

Cùng chuyên mục

Dùng dầu cá vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Hạ đường huyết: "Kẻ giết người thầm lặng"

Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Uống whey protein có hỗ trợ giảm cân?

Tổ yến: Ai nên dùng, ai cần tránh?

Cách tăng sự tỉnh táo mà không cần cà phê

Xây dựng thói quen buổi sáng khoa học

Người viêm gan B nên kiêng gì?

Mực cuốn rau muống hấp dẫn bao người mê nhưng liệu có thật sự an toàn?

Ăn trứng có hại cho tim mạch? Sự thật không như bạn nghĩ

Viêm não mô cầu: Căn bệnh gây tử vong nhanh chỉ sau một ngày nhiễm

Não bộ có thể bị “méo mó” nếu bạn làm việc quá 52 giờ/tuần

Tin khác

Chuyên gia chỉ cách uống cà phê siêu lợi

Uống cà phê mỗi sáng là thói quen phổ biến nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần thêm một nguyên liệu này bạn sẽ “nâng cấp” tách cà phê của mình.

TP.HCM: Số ca mắc Covid-19 tăng trở lại nhưng chưa ghi nhận ca nặng

TP.HCM ghi nhận sự gia tăng trở lại số ca mắc Covid-19 trong vài tuần qua. Ngành y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Bé trai 4 tuổi bị xe ba bánh cán đã xuất viện sau gần hai tuần điều trị

Sau ca phẫu thuật khẩn cấp vì đa chấn thương nội tạng do tai nạn giao thông, bé trai 4 tuổi ở Nam Định đã được xuất viện.

Các loại đồ uống phổ biến làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Nhiều loại đồ uống phổ biến hiện nay đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy gan, thậm chí dẫn đến xơ gan.

Chuyên gia cảnh báo về việc nhịn ăn chữa ung thư

Chưa có bằng chứng khoa học xác nhận nhịn ăn có thể chữa ung thư. Ngược lại, việc này còn gây suy kiệt, giảm hiệu quả điều trị và tăng nguy cơ biến chứng.

Trào ngược dạ dày: Bệnh phổ biến nhưng dễ bỏ qua

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến ung thư thực quản. Nhận biết sớm triệu chứng giúp bạn phòng ngừa hậu quả nặng nề.

Danh sách loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất

Cơ quan công an vừa công bố danh sách hàng loạt thực phẩm chức năng giả do MEDIUSA và MediPhar sản xuất, nhiều sản phẩm vẫn đang trôi nổi trên thị trường.

Dầu óc chó – Bí quyết dưỡng da, chăm tóc từ thiên nhiên

Bạn đang tìm kiếm một nguyên liệu làm đẹp lành tính mà hiệu quả? Dầu óc chó chính là “vũ khí bí mật” giúp bạn chăm sóc làn da và mái tóc khỏe mạnh mỗi ngày.

Uống trà mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn

Dữ liệu từ hơn 86.000 người cho thấy, flavonoid trong trà đen, quả mọng, táo và cam giúp giảm nguy cơ suy nhược và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Thu hồi giấy công bố và quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngày 13/5/2025, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã ban hành quyết định thu hồi hiệu lực Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và Giấy xác nhận nội dung quảng cáo đối với một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe do vi phạm quy định hiện hành.

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong

Việt Nam ghi nhận 148 ca mắc Covid-19 từ đầu năm, không có tử vong, nhưng số ca mắc có xu hướng tăng nhẹ. Bộ Y tế cảnh báo người dân không chủ quan.

Sữa chua - "Vũ Khí" kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của sữa chua không đường đối với người mắc hoặc có nguy cơ mắc tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ăn lúc nào cũng tốt.

Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao nâng cao chất lượng khám chữa bệnh vì sức khỏe cộng đồng

Những năm gần đây, Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (tỉnh Phú Thọ) đã không ngừng đổi mới, đầu tư và phát triển nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của người dân địa phương.

Xoài Úc – loại quả bị quay lưng dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Xoài Úc ở Cam Lâm đang bị treo vườn vì giá rớt thê thảm, dù loại trái này giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mát gan, sạch ruột, nhẹ người với những món canh này

Dễ nấu, giàu dinh dưỡng và hỗ trợ làm mát gan, các món canh này là lựa chọn lý tưởng để thanh lọc cơ thể, tốt cho sức khỏe.

Bí quyết giữ sức khỏe khi làm việc dưới nắng

Nắng nóng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người lao động ngoài trời. Mất nước, kiệt sức và say nắng có thể xảy ra nếu không có biện pháp bảo vệ kịp thời.

Tin vui cho người thích ăn cay

Ớt là một loại gia vị quen thuộc, đặc biệt không thể thiếu đối với những người yêu thích ăn cay. Ngoài ra, ớt còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ve sầu – đặc sản lạ gây tranh cãi vì lý do ít ai ngờ

Dù giàu dinh dưỡng và được xem là món lạ hấp dẫn, các đặc sản có nguồn gốc từ côn trùng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ, trong đó có cả nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được chế biến đúng cách.