Loại cây thân gỗ chủ yếu trồng làm cảnh, là thảo dược quý trong đông y

Cây cơm nguội chủ yếu được trồng để làm đẹp cảnh quan đô thị, làm sạch không khí. Rất ít người biết được trong y học cổ truyền, loài cây này là một thảo dược quý đích thực với những công dụng tuyệt vời.
Thảo dược "nhà bếp" phòng cúm trong mùa Đông Xuân Hoa cứt lợn: Loại thảo dược quý trong dân gian Thuốc Đông y: Làm đẹp da từ các loại thảo dược
Loại cây thân gỗ chủ yếu trồng làm cảnh, là thảo dược quý trong đông y

Cây cơm nguội hay còn được biết đến với tên gọi là cây cơm nguội năm cạnh, co cáng, nổ trắng, mác ten,... có tên khoa học là Ardisia quinquegona Blume, thuộc họ Đơn nem. Cây mọc chủ yếu ở các quốc gia khu vực Châu Á như Trung Quốc, Indonesia, Malaysia và Việt Nam.

Đây là loại cây thân gỗ, chiều cao trung bình là 20m, cành mềm phân thành nhiều nhánh nhỏ. Lá của cây cơm nguội mũi nhọn, thuôn dài, hình mác, mép lá thẳng hoặc lượn sóng. Chiều dài tổng thể của lá là từ 5 - 10cm, rộng khoảng 1 - 3cm. Hoa cơm nguội có màu hồng phấn, mọc trên một trục gần tán lá. Quả cơm nguội hình cầu, đường kính khoảng 5mm. Sở dĩ gọi là cơm nguội bởi vì quả khi chưa chín có màu trắng tụ theo từng chùm nhìn rất giống cơm nguội. Khi chín quả sẽ chuyển thành màu đen.

Theo nghiên cứu, trung bình trong mỗi 100g lá cơm nguội sẽ gồm có các thành phần với định lượng như sau: Glucid 15g, Caroten 2,5mg, nước 76,9g, vitamin C 30mg, chất xơ 3,9g, các steroid, triterpenoid và một số dẫn chất khác.

Loại cây thân gỗ chủ yếu trồng làm cảnh, là thảo dược quý trong đông y

Lá và cành cơm nguội có tính kháng khuẩn cao, vì thế được sử dụng để ức chế vi khuẩn, vi sinh vật gây bệnh. Hạt của cây cơm nguội có chứa dầu thô, vỏ thân có chứa thành phần tanin. Cây cơm nguội được trồng ở Việt Nam còn chứa thành phần tanin galic và vitamin C.

Trong y học cổ truyền, cơm nguội là thảo dược vị hơi cay, chát, tính mát. Người ta dùng ngọn, lá non thái nhỏ, rửa kỹ xào hay nấu canh; một số nơi dùng lá non ăn gỏi cá. Ngoài ra, loài cây này từ lâu đã nổi tiếng với tác dụng thanh nhiệt, là bài thuốc quý trong dân gian.

Một số bài thuốc dân gian từ lá, thân, quả...cây cơm nguội

Chữa khí hư bạch đới

Khí hư bạch đới là hiện tượng âm đạo của phụ nữ tiết ra dịch có mùi hôi, gây ngứa ngáy khiến bệnh nhân gặp các triệu chứng như mệt mỏi, mỏi gối, đau lưng,...và làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Nhờ tính kháng viêm, diệt khuẩn hiệu quả, cây cơm nguội thường được áp dụng để khắc phục tình trạng này.

Bài thuốc điều trị khí hư bạch đới: dùng 50 - 90g lá cơm nguội sắc lấy nước uống thay nước lọc hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể ngâm rửa âm đạo bằng nước lá cơm nguội, cho thêm một chút phèn chua áp dụng hàng ngày sẽ thấy bệnh được cải thiện đáng kể.

Loại cây thân gỗ chủ yếu trồng làm cảnh, là thảo dược quý trong đông y

Điều trị bệnh đau nhức xương khớp và phong tê thấp

Bệnh nhân bị đau nhức xương khớp, phong tê thấp có thể dùng 15g dây đau xương, 15g cây cỏ xước, 20g cây cơm nguội, 15g thổ phục linh sắc cùng 1,5 lít nước. Đun dược liệu đến khi cạn bớt còn 300ml nước thì lấy uống hết trong ngày cho tới khi các biểu hiện của bệnh thuyên giảm.

Chữa tiêu chảy, kiết lỵ

Cây cơm nguội có tác kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn không cho vi khuẩn có hại xâm nhập và gây bệnh ở đường ruột.

Người bệnh có thể áp dụng bài thuốc: rửa sạch 30g lá cơm nguội, sắc cùng 1 lít nước cho đến khi lượng nước còn vừa đủ 2 bát nhỏ thì tắt bếp, lọc bỏ bã, chia nước thành 2 phần uống hết trong ngày.

Chữa bệnh mề đay mẩn ngứa

Cũng nhờ có tính kháng khuẩn cao mà người ta cũng hay dùng lá của cây cơm nguội để rút mủ, sát trùng và ngăn ngừa áp xe các vết thương hở hoặc những vùng da bị tổn thương do mề đay, mẩn ngứa.

Bài thuốc: rửa sạch 30g nghể răm, 30g lá cơm nguội, 20g lá đơn đỏ, 30g cây sài đất, sau đó cho hỗn hợp dược liệu vào nồi cùng nước để nấu nước tắm. Người bệnh có thể dùng cả bã để lau người, chú ý lau nhẹ nhàng để không làm xước vùng da bị mẩn ngứa, viêm nhiễm.

Điều trị chứng ho lâu ngày không khỏi

Ho dai dẳng không dứt gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu dùng quá nhiều thuốc kháng sinh để trị ho còn dẫn tới những tác dụng phụ khác, do đó bạn có thể thay thế bằng cây cơm nguội lành tính hơn mà vẫn đem lại hiệu quả cao.

Bài thuốc trị ho bằng lá cơm nguội: chuẩn bị cam thảo 6g, lá cơm nguội 25g, 2 vỏ quýt, cây thuốc dòi 25g, đem đi rửa sạch sắc cùng 1 lít nước, tới khi còn khoảng 250ml nước thì ngừng. Uống liên tục trong vòng 3 ngày, mỗi ngày 1 thang để cải thiện triệu chứng ho.

Loại cây thân gỗ chủ yếu trồng làm cảnh, là thảo dược quý trong đông y

Chữa viêm gan do virus

Trước khi điều trị người bệnh nên đi kiểm tra tại viện để được chẩn đoán xác định bệnh viêm gan. Sau đó hỏi ý kiến bác sĩ có thể dùng cây cơm nguội như một phương pháp điều trị bổ trợ hay không.

Bạn có thể tham khảo bài thuốc sau: lá cơm nguội 25g, diệp hạ châu 25g, cam thảo 15g, cà gai leo 20g, rau má 10g (dùng dưới dạng đã được phơi khô). Đem dược liệu đi rửa sạch, sắc lấy nước uống thành 3 lần/ngày, dùng duy trì trong 30 ngày.

Hỗ trợ điều trị ung thư thực quản - dạ dày

Có thể bạn chưa biết bộ phận lá và thân cây cơm nguội chứa các hoạt chất giúp ức chế sự tăng sinh của khối u ác tính, ngăn ngừa nguy cơ lan rộng và di căn ung thư đường tiêu hóa.

Bài thuốc điều trị: 25g cây cơm nguội sắc với 2 lít nước uống đều đặn trong ngày.

Cây cơm nguội tốt cho các sản phụ mới sinh

Cành và lá cơm nguội có tính chất sát trùng, diệt khuẩn khá tốt nên thường được dùng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đồng thời giúp kháng viêm, giảm đau, trục huyết đọng ở phụ nữ mới sinh.

Các sản phụ nên dùng 25g cây ngũ gia bì, 30g lá cơm nguội, 25g cây mua, 25g lá gai, 25g cây dủ dẻ. Thái nhỏ những dược liệu này sắc cùng 2 lít nước, tới khi trong ấm cạn còn khoảng 1 lít thì tắt bếp, dùng hàng ngày trong vòng 2 - 4 tuần.

Đặc biệt lưu ý, cơm nguội tốt cho phụ nữ mới sinh nhưng rất kỵ với phụ nữ đang trong thai kỳ. Ngoài ra, nếu bạn đang phải dùng thuốc Tây song song với thuốc cây cơm nguội thì nên uống cách nhau ít nhất 1 - 2 tiếng; trước khi dùng dược liệu cần rửa sạch sẽ để tránh gây viêm nhiễm. Lưu ý, cần phân biệt giữa cây cơm nguội với cây cơm rượu và cây cơm cháy.

Những bài thuốc được đề cập trong bài chỉ mang tính chất tham khảo, trước khi áp dụng bạn nên tham khảo tư vấn y khoa từ bác sĩ Đông y hoặc Tây y. Nếu trong quá trình dùng thuốc xuất hiện bất kỳ vấn đề bất thường nào, hãy ngừng uống và đi kiểm tra y tế ngay.

Cỏ mần trầu - thảo dược quý với nhiều công dụng chữa bệnh Cỏ mần trầu - thảo dược quý với nhiều công dụng chữa bệnh
Top dầu gội thảo dược giúp giảm rụng tóc hiệu quả Top dầu gội thảo dược giúp giảm rụng tóc hiệu quả
8 loại thảo dược là 8 loại thảo dược là "khắc tinh" của da khô ráp, nứt nẻ
Diệu Anh

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Cây lựu đỏ tưởng chỉ trồng làm cảnh thế nhưng lại có nhiều công dụng hay ho đến vậy

Cây lựu đỏ tưởng chỉ trồng làm cảnh thế nhưng lại có nhiều công dụng hay ho đến vậy

"Đầu tường lửa lựu lập lòe đâm bông" - cây lựu ở Việt Nam trước nay thường được trồng làm cảnh vì màu đỏ đẹp mắt của quả lựu. Không chỉ vậy, cây lựu còn nhiều công dụng hay ho mà ít người để ý.
Kỳ lạ loại cây tên nghe như món ăn nhưng lại hiệu nghiệm để tẩy giun, chữa đau răng

Kỳ lạ loại cây tên nghe như món ăn nhưng lại hiệu nghiệm để tẩy giun, chữa đau răng

Có cái tên kỳ lạ nghe như một món ăn, cây bánh hỏi là một loại cây bụi thường xanh, nở hoa vào mùa xuân nhưng hoa có thể nở rải rác quanh năm, hoa có mùi thơm dễ chịu, màu trắng đục. Rễ cây hoa bánh hỏi có vị đẳng và được sử dụng nhiều trong y học, dùng để chữa nhiều bệnh.
Hoài sơn và những công dụng chữa bệnh, giảm béo hiệu quả

Hoài sơn và những công dụng chữa bệnh, giảm béo hiệu quả

Hoài sơn hay còn gọi là củ mài, được biết là một trong những vị thuốc Đông y quý và quen thuộc của nhiều bài thuốc chữa bệnh hay. Hoài sơn không chỉ tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể mà còn được giúp cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của lá ổi

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của lá ổi

Cây ổi tưởng chỉ dùng để trồng lấy quả nhưng ít người biết lá và búp ổi cũng là những bộ phận có thể sử dụng và rất hữu ích trong việc cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe của con người.
Thải độc cơ thể ngày Tết bằng các loại trà dân dã mà “có võ”

Thải độc cơ thể ngày Tết bằng các loại trà dân dã mà “có võ”

Ngày Tết, hầu như ai cũng ăn uống vô độ các thực phẩm nhiều đường và chất béo, hay rượu bia gây hại cho cơ thể. Hãy thải độc bằng các loại trà dân dã, thơm ngon mà “có võ” này nhé.
7 "bí kíp" dân gian cho người thoát vị đĩa đệm

7 "bí kíp" dân gian cho người thoát vị đĩa đệm

Điều trị theo y học cổ truyền cho người thoát vị đĩa đệm được coi là phương pháp an toàn và ít gây hại tới các cơ quan khác trong cơ thể. Trong đó có những biện pháp rất dễ thực hiện với những nguyên liệu có thể mua trực tiếp tại chợ địa phương hay trong vườn nhà.
Cây dại trông như bồ kết lại có tác dụng như "thuốc trị giun cổ truyền"

Cây dại trông như bồ kết lại có tác dụng như "thuốc trị giun cổ truyền"

Cây Keo dậu hay còn gọi là bồ kết dại, là dược liệu trong dân gian dùng trị giun cực hay. Hạt của loại cây này thường được sử dụng để trị chứng nhiễm giun đũa và giun kim, hỗ trợ điều trị tiểu đường và yếu sinh lý.
Cây cỏ nghe tên như con vật xấu xí nhưng lại cực hữu ích cho người bị ho, cảm sốt

Cây cỏ nghe tên như con vật xấu xí nhưng lại cực hữu ích cho người bị ho, cảm sốt

Cây cóc mẳn là dược liệu có tính ấm, vị cay giúp trị viêm mũi dị ứng, eczema, ho, viêm phế quản và cảm mạo. Cây có thể dùng sắc uống hoặc giã đắp ngoài.
Cây cau tưởng chỉ dùng hái quả lại có vô vàn công dụng với sức khỏe

Cây cau tưởng chỉ dùng hái quả lại có vô vàn công dụng với sức khỏe

Cây cau là hình ảnh quen thuộc tại nhiều địa phương trên khắp Việt Nam. Cây cau thường được trồng làm cảnh và lấy quả ăn trầu. Bên cạnh những tác dụng phổ biến ấy, cau còn có rất nhiều lợi ích hay ho với sức khỏe mà nhiều người chưa biết.
Dây thìa canh - thảo mộc hiệu nghiệm cho người bị tiểu đường

Dây thìa canh - thảo mộc hiệu nghiệm cho người bị tiểu đường

Dây thìa canh là cây leo dễ trồng và được sử dụng làm dược liệu trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền. Dây thìa canh sao khô thường được người dân sử dụng để pha với nước ấm và uống mỗi ngày nhằm phòng chống và cải thiện bệnh tiểu đường, đồng thời giúp điều hòa mỡ máu.
Cây bồ đề hay trồng ven đường lại có nhiều công dụng hay cho người bị ho, phong hàn

Cây bồ đề hay trồng ven đường lại có nhiều công dụng hay cho người bị ho, phong hàn

Cây bồ đề là loại cây bóng mát quen thuộc tại nhiều tỉnh thành trên khắp Việt Nam. Không chỉ làm bóng mát, các bộ phận của cây bồ đề còn là thảo dược trong đông y chữa ho, long đờm, chữa trúng hàn... mà nhiều người chưa biết.
Cảm cúm mùa lạnh hãy áp dụng ngay 6 bài thuốc này để nhanh chóng khỏi bệnh

Cảm cúm mùa lạnh hãy áp dụng ngay 6 bài thuốc này để nhanh chóng khỏi bệnh

Không khí lạnh và mưa ẩm mùa đông là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc chứng bệnh cảm cúm. Hãy áp dụng ngay 6 bài thuốc này để nhanh chóng khỏi bệnh.
Thứ bỏ đi này của con gà lại có thể dùng cho người bị dạ dày rất hiệu quả

Thứ bỏ đi này của con gà lại có thể dùng cho người bị dạ dày rất hiệu quả

Phụ phẩm trong quá trình chế biến gà - màng mề gà, lại được coi như một thứ dược liệu cần thiết trong các bài thuốc chữa bệnh dạ dày. Màng mề gà có rất nhiều tác dụng như chữa đau dạ dày, trị tiêu chảy, chống suy dinh dưỡng, trị viêm đường tiết niệu, chữa đầy bụng, đái buốt, chữa ho gà, đau nhức gan...
Thật không ngờ, loài hoa mọc dại này lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe đến vậy!

Thật không ngờ, loài hoa mọc dại này lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe đến vậy!

Loài hoa này mọc dại khắp nơi, đi đến đâu ở làng quê Việt cũng tìm thấy. Ấy vậy nhưng hoa mang nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai biết.
Cây sa nhân - Thảo dược quý cho người bị vấn đề về tiêu hóa

Cây sa nhân - Thảo dược quý cho người bị vấn đề về tiêu hóa

Là cây thân thảo, trông hơi giống cây riềng nhưng thân rễ không thành củ, mà mọc bò ngang, chằng chịt như mạng lưới. Sa nhân được Y học cổ truyền sử dụng như vị thuốc giúp giảm chứng ăn không tiêu, đau bụng, đầy bụng và tả lỵ
Cây nghe tên như chân con vật lại là thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Cây nghe tên như chân con vật lại là thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Là một trong các loại cây thuốc nam quý hiếm có nguồn gốc từ Vân Nam (Trung Quốc) và được trồng ở miền Bắc Việt Nam, hoàng liên chân gà được biết đến là một dược liệu quý có khả năng chống nhiễm trùng do vi khuẩn cũng như làm giảm tác động tiêu cực của bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
Cây đại hoàng: Thảo dược quý cho người bị bệnh tiêu hóa

Cây đại hoàng: Thảo dược quý cho người bị bệnh tiêu hóa

Cây đại hoàng có vị đắng, tính hàn, được biết đến như một dược liệu dùng cho người bệnh bị đại tràng, giúp trị nôn ra máu, chảy máu cam, trĩ ra máu, màng kết hợp sung huyết.
Sâm tố nữ - thảo dược cực hay giúp chăm sóc sức khỏe phái đẹp

Sâm tố nữ - thảo dược cực hay giúp chăm sóc sức khỏe phái đẹp

Sâm tố nữ - nghe tên đã thấy loại cây này như thức quà dành cho chị em phụ nữ. Cây Sâm tố nữ thường được biết đến với công dụng giúp tăng cường sắc tố da, giúp da tươi trẻ, hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, qua đó chị em trở nên xinh đẹp khỏe mạnh hơn.
Thứ quả hay dùng ngâm rượu còn có tác dụng giảm đường huyết rất tốt!

Thứ quả hay dùng ngâm rượu còn có tác dụng giảm đường huyết rất tốt!

Táo mèo là thứ quả quen thuộc với các tỉnh miền Bắc Việt Nam, thường có vị chua, chát nên được dùng ngâm rượu, uống trà. Quả táo mèo còn có rất nhiều công dụng với những người bị mỡ máu mỡ gan, bị huyết áp cao và các bệnh lý về tim mạch và rối loạn lipid máu.
Cây ngô thù du có nhiều công dụng hay cho người mắc các vấn đề về tiêu hóa

Cây ngô thù du có nhiều công dụng hay cho người mắc các vấn đề về tiêu hóa

Ngô thù du là một loài cây phân bố chủ yếu ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, thường được trồng để làm dược liệu cho các chứng bệnh như đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, đau đầu…
Công dụng tuyệt vời ít người biết của cây lộc vừng trước sân nhà

Công dụng tuyệt vời ít người biết của cây lộc vừng trước sân nhà

Cây lộc vừng thường được trồng làm cảnh và lấy bóng mát trước cửa nhiều ngôi nhà. Lộc vừng cũng có nhiều công dụng hay ho có thể bạn sẽ cần dùng đến đấy.
Cây sói rừng - thảo mộc quý tiêu viêm, giảm đau nhức hiệu quả

Cây sói rừng - thảo mộc quý tiêu viêm, giảm đau nhức hiệu quả

Cây sói rừng (Sarcandra glabra) là cây dược liệu có nhiều giá trị chữa bệnh hiệu quả như: đau tức ngực, nhức xương khớp, bệnh lao, chữa rắn cắn, điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm dạ dày do virus, viêm cơ tim…
Không chỉ thanh nhiệt giải độc, cây rau má còn có những công dụng tuyệt vời khác

Không chỉ thanh nhiệt giải độc, cây rau má còn có những công dụng tuyệt vời khác

Rau má là loại cây rất quen thuộc với nhiều người Việt Nam với tác dụng thanh nhiệt giải độc. Bên cạnh đó, cây rau má cũng có nhiều công dụng hay ho khác mà nhiều người chưa biết.
Thảo dược xuyên tâm liên có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Thảo dược xuyên tâm liên có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Xuyên tâm liên được biết đến nhiều với các công dụng với các bệnh như viêm họng, sốt, nhiễm trùng, tiêu chảy… Đặc biệt, loài cây này còn nổi tiếng về hoạt tính kháng sinh và chống oxy hóa cực kì tốt.
Đinh hương không chỉ là gia vị mà còn dùng để giảm đau xương khớp

Đinh hương không chỉ là gia vị mà còn dùng để giảm đau xương khớp

Là một loại gia vị nấu ăn có mùi thơm nồng nàn, đinh hương được sử dụng trong việc chế biến món ăn để kích thích vị giác người dùng. Ngoài ra, đinh hương cũng được dùng làm một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, nhất là cho người xương khớp.
Lạnh đến mấy những người này cũng tuyệt đối không được uống nước gừng sả kẻo nguy hiểm

Lạnh đến mấy những người này cũng tuyệt đối không được uống nước gừng sả kẻo nguy hiểm

Trời lạnh buốt khiến nhiều người nấu nước gừng, sả để uống để làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được thức uống này và uống nhiều có thể gây hại cho sức khỏe.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Nuôi heo sang chảnh ai ngờ cứ ăn là lớn mỗi con thu lãi 20 triệu đồng/năm

Giá nông sản hôm nay (31/1): Giá cà phê bất ngờ giảm, giá tiêu đi ngang trước áp lực cầu giảm mạnh

Nuôi chồn hương cực nhàn, mỗi ngày bỏ ra 30 phút, thu trăm triệu mỗi năm

Loài bò sát nghe tên đã thấy ghê lại là đặc sản trứ danh Bình Thuận, giá 600.000 đồng/kg vẫn được săn lùng

Thu nửa tỷ nhờ thuần hóa loài chỉ ưa bùn đất trong bể xi măng và bí quyết ấp trứng

Nuôi loài ong lạ đốt như kiến, cho mật cực chất du khách thích mê

Ngày vía thần tài, nếu không mua vàng thì mua gì để đón lộc vào nhà?

Siêu phẩm ổi bonsai đồ sộ dài 8 mét gây sửng sốt với giá chốt 1,2 tỷ đồng

Trung Quốc tăng mua sầu riêng, thương lái than khổ vì cháy hàng, lại có thêm đối thủ cạnh tranh

Giá nông sản hôm nay (30/1): Giá cà phê tiếp đà tăng kỳ vọng vượt ngưỡng, giá tiêu ổn định

Kinh ngạc với vườn rau trên sân thượng của vợ chồng trẻ là 'kho báu' nơi thành phố

Từ thùng xốp, vỏ chai tạo nên khu vườn trên sân thượng có hoa thơm trái ngọt rau xanh

Lạc vào vườn sâm "tiến vua" vạn cây mỗi năm thu về nửa tỷ của nông dân đất võ

Giá heo hơi hôm nay (30/1) tiếp tục lặng sóng, người chăn nuôi đối mặt với những khó khăn nào?

Cà chua bi trồng thử đi, ngày xuân có ngay chậu cây đỏ rực

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
bidv-1
partner-vingroup
bimland
novaland
hung-thinh
intracom-2
Phiên bản di động