Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Vitamin D đem lại rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, việc thiếu vitamin D ở người lớn sẽ dễ mắc các bệnh về xương, khớp. Những bệnh này sẽ gây ra tình trạng giảm mật độ xương, cơ bắp suy yếu.
Bắc Âu dùng mít non Việt Nam để thay thế thịt Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào là đúng chuẩn dinh dưỡng Bạn có đang thiếu Vitamin A không?
Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Vitamin D đem lại rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, nên việc thiếu vitamin D sẽ dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm như:

Hen suyễn, viêm mũi dị ứng

Vitamin D có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch cũng như tăng cường sức đề kháng. Do đó, với những ai đang bị hen phế quản hoặc viêm phế quản mãn tính, vitamin D đóng vai trò tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra tác động của vitamin D trong bệnh hen suyễn ở trẻ em, viêm mũi dị ứng và thở khò khè cũng như khả năng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này khi có tình trạng thiếu hụt.

Tim mạch

Thiếu vitamin D gây bệnh gì? Vitamin D đóng vai trò trong việc ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin D trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như: rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch, tắc động mạch vành, đột quỵ,…

Loãng xương

Mật độ và sự chắc khỏe của xương có tốt hay không đều phụ thuộc vào hàm lượng vitamin D được bổ sung hằng ngày. Nếu xương trở nên mềm và yếu sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương và mắc bệnh loãng xương.

Các bệnh viêm nhiễm

Thiếu vitamin D gây bệnh gì? Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Nếu bạn thiếu hụt vitamin D, hệ thống miễn dịch sẽ bị suy yếu, từ đó không bảo vệ tốt cơ thể. Lúc này, các virus hay vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể dễ dàng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm như: lupus, mẩn ngứa,… hoặc nặng hơn là hình thành những ổ viêm trong cơ thể gây viêm khớp dạng thấp, viêm đường ruột,…

Bệnh tâm lý

Vitamin D có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường ở não bộ. Vì vậy, bạn cũng có thể mắc các vấn đề rối loạn tâm lý hay suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất.

Ngoài ra các nghiên cứu cũng cho thấy mối liên hệ có thể có của vitamin D với các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, ung thư và các tình trạng bệnh tự miễn dịch như bệnh đa xơ cứng.

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Những ai có nguy cơ thiếu vitamin D cao?

Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin D cao:

- Trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ

- Người lớn tuổi vì lúc này da sẽ không tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời so với khi còn trẻ, chức năng chuyển hóa của thận cũng kém hơn.

- Những người có làn da sẫm màu, có khả năng sản xuất vitamin D từ ánh nắng mặt trời kém hơn.

- Những người bị rối loạn như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac không xử lý chất béo đúng cách, vì vitamin D cần chất béo để hấp thụ.

- Những người bị béo phì, bởi vì chất béo trong cơ thể của họ thay đổi cơ chế giải phóng vitamin D và ngăn nó đi vào máu. BMI > 30 thường có mức vitamin D trong máu thấp hơn.

- Những người đã phẫu thuật cắt bỏ dạ dày

- Người bị loãng xương

- Người bị bệnh gan hoặc thận mãn tính.

- Những người bị cường cận giáp (quá nhiều hormone kiểm soát mức canxi của cơ thể)

- Những người bị bệnh sarcoidosis, bệnh lao, bệnh histoplasmosis hoặc bệnh u hạt khác (bệnh có u hạt mãn tính)

- Những người bị một số u lympho

- Những người dùng thuốc ảnh hưởng đến chuyển hóa vitamin D, chẳng hạn như cholestyramine (một loại thuốc điều trị cholesterol), thuốc chống động kinh, glucocorticoid, thuốc chống nấm và thuốc điều trị HIV / AIDS.

Bạn có thể đến bệnh viện để đo hàm lượng vitamin D trong cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn xác định cơ thể có thiếu vitamin D hay không. Nếu đứng trước nguy cơ bị thiếu vitamin D cao, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp bổ sung vitamin D ngay nhé.

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Thiếu vitamin D sẽ như thế nào?

Dưới đây là những triệu chứng phản ánh việc thiếu hụt vitamin D

Hay bị ốm hoặc nhiễm bệnh

Một trong những tác dụng nổi bật của vitamin D chính là nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch. Điều này giúp cơ thể chống lại các loại virus hay vi khuẩn gây bệnh. Do đó, nếu bạn thường bị ốm nhất là cảm lạnh hoặc cảm cúm, có thể cơ thể bạn đang thiếu hụt một lượng vitamin D.

Suy nhược mệt mỏi

Suy nhược cơ thể hay mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Việc thiếu hụt vitamin D là một trong các nguyên nhân thường thấy.

Đau lưng và đau nhức xương

Đây cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin D. Vì vitamin D có tác dụng xây dựng và tăng cường sức khỏe xương khớp nhờ vào sự hấp thu canxi và duy trì photpho trong cơ thể. Những người bị thiếu hụt vitamin D thường bị đau chân, đau lưng, đau nhức ở xương sườn, các khớp, cơ.

Tinh thần chán nản, uể oải

Tâm trạng chán trường, uể oải cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin D. Vì việc bổ sung đủ vitamin D sẽ giúp giảm triệu chứng trầm cảm, kể cả chứng trầm cảm theo mùa.

Chậm lành vết thương

Một trong các triệu chứng thiếu hụt vitamin D phổ biến đó là: vết thương sau phẫu thuật hoặc do chấn thương lâu lành. Vì vitamin D có vai trò kháng viêm, chống nhiễm trùng giúp vết thương nhanh lành.

Đau nhức cơ

Đau cơ thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó sự thiếu vitamin D là nguyên nhân “ẩn mình” gây ra đau nhức cơ ở trẻ và người lớn.

Mất xương

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và chuyển hóa xương. Mật độ khoáng trong xương thấp là một dấu hiệu cho thấy xương của bạn đã mất canxi và khoáng chất khác, thường hay xảy ra ở người lớn tuổi đặc biệt là phụ nữ, điều này có liên quan mật thiết với mức vitamin D thấp trong cơ thể.

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Phòng ngừa thiếu vitamin D

Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng những biện pháp dưới đây nhằm hạn chế sự thiếu hụt vitamin này nhé:

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D

Bạn có thể bổ sung vitamin từ những thực phẩm tự nhiên như các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu,…), gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng, nấm… Tuy nhiên, những thực phẩm này sẽ không cung cấp đủ lượng vitamin D hằng ngày cho cơ thể. Do đó, bạn bên kết hợp thêm các thực phẩm tăng cường khác như: sữa, nước cam,. ngũ cốc ăn sáng, sữa đậu nành… Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung vitamin D dưới dạng viên hoặc dạng lỏng cho trẻ sơ sinh.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn có thể dành thời gian khoảng 15 phút tắm nắng từ 9h-10h sáng và từ 15h-16h chiều. Và mỗi ngày chỉ cần phơi nắng khoảng 2-3 lần là có thể bổ sung đủ lượng vitamin D cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể tắm nắng trong khoảng thời gian lâu hơn nếu bạn thuộc những trường hợp sau: Tuổi tác cao; Bạn có làn da sẫm màu.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng quá nhiều ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da và làm lão hóa da. Đó là lý do tại sao việc bổ sung D theo liều lượng thích hợp sẽ an toàn hơn nhiều so với việc cố ý tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Lượng vitamin D cần bổ sung trong một ngày là bao nhiêu?

Lượng vitamin D khuyến nghị nên nạp vào cơ thể theo Viện Y tế Quốc gia (NIH) như sau:

- Dưới 12 tháng: 10 mcg (400 IU)

- Từ 1 tuổi – 70 tuổi: 15 mcg (600 IU)

- Trên 71 tuổi: 20 mcg (800 IU)

- Mẹ bầu và cho con bú: 15 mcg (600 IU)

Tuy nhiên, lượng vitamin này có thể sẽ sẽ không đủ đối với những người ít tiếp xúc với ánh nắng, tình trạng sức khỏe khác hoặc da có sắc tố melanin cao. Vì thế, lượng vitamin D hằng ngày được khuyến nghị nên nạp là 1.000 – 4.000 IU, hoặc 25 – 100 microgam là đủ để đảm bảo mức tối ưu trong máu, đối với hầu hết mọi đối tượng.

Đừng để cơ thể thiếu Vitamin D

Ăn gì để bổ sung Vitamin D

Vitamin D có nhiều trong những thực phẩm sau: Cá; Nấm; Sữa tươi nguyên kem; Dầu gan cá tuyết; Đậu phụ; Pho mát; Trứng; Sữa đậu nành; Hàu; Yến mạch; Trứng

Bạn nên quan tâm ăn uống đầy đủ, bổ sung đủ và đa dạng các thực phẩm trên để hạn chế tình trạng cơ thể thiếu Vitamin D.

Ăn uống đúng cách để tránh mắc bệnh Ăn uống đúng cách để tránh mắc bệnh
Người thiếu máu do thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm gì? Người thiếu máu do thiếu sắt nên bổ sung thực phẩm gì?
Người trẻ đừng chủ quan với các triệu chứng thoái hoá đốt sống cổ Người trẻ đừng chủ quan với các triệu chứng thoái hoá đốt sống cổ
Vitamin C có tác dụng gì? Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin C nhất? Vitamin C có tác dụng gì? Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin C nhất?
Phạm Thảo

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Trồng cây này trong nhà vừa hút tài lộc lại có công dụng chữa bệnh

Trồng cây này trong nhà vừa hút tài lộc lại có công dụng chữa bệnh

Cây nha đam không chỉ có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp mà còn có ý nghĩa về mặt phong thuỷ, tuy nhiên đặt cây ở vị trí nào cho phù hợp thì không phải ai cũng biết.
Trao gần 60 triệu đồng hỗ trợ 3 nạn nhân bị tai nạn giao thông mùng 3 Tết Quý Mão

Trao gần 60 triệu đồng hỗ trợ 3 nạn nhân bị tai nạn giao thông mùng 3 Tết Quý Mão

Nắm được hoàn cảnh khó khăn của 3 người bị tai nạn giao thông ở thị xã Buôn Hồ (Đắk Lắk), Công an thị xã Buôn Hồ đã đến bệnh viện, thăm hỏi động viên và trao tiền hỗ trợ của mạnh thường quân.
Cây lưỡi nhân - Vị thuốc quý giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp

Cây lưỡi nhân - Vị thuốc quý giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp

Cây lưỡi nhân hay còn gọi là đơn lưỡi hổ, cam xũng. Theo Đông y, cây lưỡi nhân có vị nhạt, hơi chua, tính bình. Vị thuốc được sử dụng chủ yếu trong điều trị các chứng phù thũng, ho hen phế quản, ho ra máu.
Cây nam sâm giúp kháng viêm và tiêu sưng

Cây nam sâm giúp kháng viêm và tiêu sưng

Theo Đông y, cây nam sâm có tính mát, vị đắng, chát,.. có tác dụng kháng viêm và tiêu sưng. Vì vậy, cây thuốc này đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc Y Học Cổ Truyền để bồi bổ sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.
Nguyên liệu quen thuộc để ăn lẩu, vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ

Nguyên liệu quen thuộc để ăn lẩu, vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ

Thường đường dùng để ăn lẩu và được nhiều người yêu thích, nấm kim châm mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Cách thưởng trà ngày Tết vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Cách thưởng trà ngày Tết vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe

Tết đến xuân về mọi người thêm vui, trẻ thêm sức, già thêm thọ, thanh niên được nghỉ ngơi. Ăn gì, uống gì vào ngày Tết là vấn đề mọi người đều rất quan tâm, trong đó có việc thưởng trà ngày Tết, sao cho vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại trà rất hợp với dịp Tết bạn nên thưởng thức, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Bạch đồng nữ - Thảo dược quý của phụ nữ

Bạch đồng nữ - Thảo dược quý của phụ nữ

Cây bạch đồng nữ là một trong rất nhiều loại thảo mộc hữu ích mà ít khi được biết đến. Vậy bạch đồng nữ là gì và tác dụng của nó như thế nào đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Tiếp khách bằng quýt xong đừng vội vứt vỏ đi, thử làm ngay món này vừa ngon vừa tránh lãng phí

Tiếp khách bằng quýt xong đừng vội vứt vỏ đi, thử làm ngay món này vừa ngon vừa tránh lãng phí

Không chỉ là vị thuốc trong Đông Y với rất nhiều công dụng, vỏ quýt còn làm được thành nhiều món ngon.
Nhiều người sợ hãi tránh xa nhưng loại rau này lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ

Nhiều người sợ hãi tránh xa nhưng loại rau này lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ

Có mùi hăng và vị không phải ai cũng thích nhưng hành lá lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, trong đó có đẩy lùi ung thư, ngăn nhiễm trùng.
Cách chọn và rửa để có món rau sống đảm bảo an toàn thực phẩm

Cách chọn và rửa để có món rau sống đảm bảo an toàn thực phẩm

Rau sống là món ăn phổ biến trong các mâm cơm nhà của người Việt. Ngày Tết, mọi nhà đều thích có một rổ rau sống ăn kèm cho "mát ruột", cho đỡ ngán khi dùng cùng những món rán, món chiên, món cuốn... Tuy vậy rau sống là nguồn thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn và dễ gây ra các vụ ngộ độc thực phẩm hơn nhiều loại thực phẩm khác.
Sau Tết, ăn uống thế nào để giảm cân nhanh, an toàn mà hiệu quả nhất?

Sau Tết, ăn uống thế nào để giảm cân nhanh, an toàn mà hiệu quả nhất?

Một số thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng sau Tết cực kì hiệu quả.
Bạch biển đậu không chỉ được dùng để chế biến món ăn

Bạch biển đậu không chỉ được dùng để chế biến món ăn

Bạch biển đậu (đậu ván) được xếp vào nhóm thuốc bổ khí cùng với bạch truật, hoài sơn, đường quy, đảng sâm, nhân sâm và hoàng kỳ. Vì vậy đậu ván không chỉ được dùng để chế biến món ăn thanh nhiệt, giải độc mà còn được sử dụng trong bài thuốc trị chứng suy nhược cơ thể, ăn uống kém, cảm nắng, sốt cao,…
Một số phong tục đêm giao thừa của người Việt Nam

Một số phong tục đêm giao thừa của người Việt Nam

Giao thừa là thời khắc đánh dấu một năm mới kết thúc, và cũng là thời điểm một năm mới bắt đầu. Gia chủ sẽ gửi gắm những huy vọng một năm mới gặt hái được nhiều thành công.
Những người buộc phải nói “không” với bánh chưng rán, kẻo rước hoạ vào thân

Những người buộc phải nói “không” với bánh chưng rán, kẻo rước hoạ vào thân

Bánh chưng rán chứa lượng lớn chất béo, là món ăn mà bất kì ai cũng cần hạn chế, đặc biệt là những người mắc bệnh sau.
Công dụng tuyệt vời của cây râu mèo mọc dại ở Việt Nam

Công dụng tuyệt vời của cây râu mèo mọc dại ở Việt Nam

Cây râu mèo được biết đến với những công dụng tuyệt vời nên có mặt trong các bài thuốc Đông y từ bao đời nay. Ngoài ra cây râu mèo còn được xem là “thần dược” trong y học hiện đại.
Sau bữa cỗ, tiệc, bảo quản thực phẩm đã chế biến thế nào để đảm bảo an toàn

Sau bữa cỗ, tiệc, bảo quản thực phẩm đã chế biến thế nào để đảm bảo an toàn

Ngày cuối năm, ngày năm mới là dịp đoàn viên, gia đình sum họp, anh em gặp mặt. Bữa ăn ngày Tết vì thế mà cũng no đủ, cầu kỳ hơn so với ngày thường. Bởi vậy nhu cầu xử lý và bảo quản thực phẩm đã chế biến cũng cần cẩn thận hơn để sử dụng được nhiều ngày mà vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm.
3 loại cây dại từng bị nhà nông nhổ bỏ nay hóa thuốc quý

3 loại cây dại từng bị nhà nông nhổ bỏ nay hóa thuốc quý

Nhọ nhồi, hoa ngũ sắc, sài đất là 3 cây mọc hoang rất nhiều trên đồng ruộng, từng bị người dân tìm cách phá bỏ để nhường chỗ trồng trọt các loại hoa màu khác. Ngày nay chúng hoá thuốc quý, hỗ trợ chữa nhiều loại bệnh.
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh như thế nào để tươi lâu, an toàn ?

Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh như thế nào để tươi lâu, an toàn ?

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài là thói quen của nhiều gia đình, đặc biệt là trong những ngày cận Tết khi lượng thực phẩm cần mua sắm để chuẩn bị cho kỷ nghỉ lễ dài là rất nhiều.
Cách phân biệt bánh chưng luộc bằng pin cực đơn giản không phải ai cũng biết

Cách phân biệt bánh chưng luộc bằng pin cực đơn giản không phải ai cũng biết

Cuộc sống hối hả, bận rộn khiến nhiều gia đình không thể quây quần bên nhau gói bánh chưng như trước đây. Thay vì chuẩn bị đồ gói bánh với nhiều công đoạn, người ta chọn cách mua sẵn tại các cơ sở làm bánh chưng chuyên nghiệp.
Vị thuốc Đông y từ nhựa của loài cây quen thuộc

Vị thuốc Đông y từ nhựa của loài cây quen thuộc

An tức hương là nhựa của cây bồ đề (Styrax tonkinensis). Vị thuốc này có tác dụng trừ tà, hạ khí, an thần, chỉ thống và hoạt huyết nên được sử dụng trong các trường hợp trúng phong và trúng tà khí.
Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống dịch dịp tết Nguyên đán và mùa lễ hội 2023

Hà Nội tăng cường công tác phòng, chống dịch dịp tết Nguyên đán và mùa lễ hội 2023

UBND Thành phố Hà Nội yêu cầu Sở Y tế tăng cường giám sát chặt chẽ dịch bệnh tại cửa khẩu sân bay quốc tế Nội Bài, đặc biệt các đối tượng nhập cảnh từ các khu vực đang bùng phát dịch, nhất là địa phương xuất hiện các biến thể mới, nguy hiểm của vi rút SARS-CoV-2
Bỏ túi cách đi chợ đảm bảm an toàn thực phẩm cho cả nhà dịp Tết Quý Mão

Bỏ túi cách đi chợ đảm bảm an toàn thực phẩm cho cả nhà dịp Tết Quý Mão

Tết đến là thời điểm cháu con, gia đình sum vầy, cùng nhau chuẩn bị và thưởng thức những món ăn ngon, những câu chuyện hay. Để luôn mạnh khỏe và vui vẻ trong ngày Tết Quý Mão năm nay, việc đi chợ và chọn được list thực phẩm sạch, an toàn cũng là điều hết sức cần thiết mà các gia đình cần quan tâm.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và gia tăng, vậy ăn gì để “tránh xa” căn bệnh nguy hiểm này

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa và gia tăng, vậy ăn gì để “tránh xa” căn bệnh nguy hiểm này

Với xu hướng trẻ hoá và ngày càng gia tăng, đột quỵ là căn bệnh hết sức nguy hiểm. Ăn uống lành mạnh giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ.
Cây hồng hoa - Vị thuốc quý của chị em

Cây hồng hoa - Vị thuốc quý của chị em

Cây hồng hoa là một loại dược liệu từ lâu đã xuất hiện trong rất nhiều bài thuốc về khí huyết. Hồng hoa có tác dụng rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt, trị đau do ứ huyết, đau bụng kinh…
Những bí quyết đơn giản để giữ thực phẩm an toàn, đảm bảo sức khỏe cho gia đình ngày Tết

Những bí quyết đơn giản để giữ thực phẩm an toàn, đảm bảo sức khỏe cho gia đình ngày Tết

Ngày cuối năm, các bữa tiệc tất niên, hội họp, lễ tết khiến nhu cầu sử dụng và bảo quản thực phẩm tăng cao. Thực phẩm không được sơ chế, sử dụng và bảo quản đúng cách sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra ngộ độc thực phẩm. Hãy bỏ túi ngay những bí quyết này để đảm bảo an toàn thực phẩm cho cả gia đình.
Xem thêm

Tin đọc nhiều

Giá heo hơi hôm nay (31/1) miền Nam có nơi giảm 1.000 đồng/kg, chưa tìm được lực đẩy vì cung vượt cầu

Giá nông sản hôm nay (31/1): Giá cà phê bất ngờ giảm, giá tiêu đi ngang trước áp lực cầu giảm mạnh

Kia Việt Nam tung thêm 3 phiên bản Kia Seltos mới

Nuôi chồn hương cực nhàn, mỗi ngày bỏ ra 30 phút, thu trăm triệu mỗi năm

Thu nửa tỷ nhờ thuần hóa loài chỉ ưa bùn đất trong bể xi măng và bí quyết ấp trứng

Chi 15 triệu đồng mua loài cá bé tí về khởi nghiệp, 4 tháng thu lãi hơn nửa tỷ đồng

Trồng loại mít đặc biệt trái đẹp múi ngon, mỗi héc ta nông dân lãi 700 triệu

Siêu phẩm ổi bonsai đồ sộ dài 8 mét gây sửng sốt với giá chốt 1,2 tỷ đồng

Rừng trâm bầu cổ thụ 500 tuổi cả làng góp lúa bảo vệ, chặt phá bị bêu giữa đình làng

Lạc vào vườn sâm "tiến vua" vạn cây mỗi năm thu về nửa tỷ của nông dân đất võ

Giá nông sản hôm nay (01/2): Giá cà phê tăng dữ dội, giá tiêu cầm chừng trong vụ mới

Bỏ tiền triệu để ngắm loài ộp ộp ngoài hành tinh, chuyên gia phong thủy hé lộ điều bất ngờ

Bức tường hoa đỏ rực khiến nhiều người ngỡ ngàng, 9X lộ bí mật suốt 10 năm qua

Siêu phẩm sanh bonsai triệu đô gây sửng sốt bởi dáng thế mây trên núi

Nuôi loài ngựa bạch mắt đỏ lông trắng người dân bỗng đổi đời nhờ tuyệt kỹ nấu cao

Thương hiệu nổi bật

eco-parl
cai-lan
vinamil
richy-nho
sun-group
logo-erowindow
partner-bivaco
partner-shb
partner-tan-hoang-minh-group
partner-hdbank
partner-sunshine-group
partner-vinacomin
partner-viglacera
partner-th
partner-bacabank
partner-danko-group
ttp
doji
nam-cuong
bidv-1
partner-vingroup
bimland
novaland
hung-thinh
intracom-2
Phiên bản di động