3 cách bấm huyệt chống say tàu xe hiệu quả mà bạn nên thử
Say tàu xe là vấn đề mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải, nó gây ra cảm giác nôn nao, khó chịu và gây cản trở trực tiếp đến các hoạt động, công việc, cuộc chơi.
 |
| Say xe gây ra cảm gác nôn nao, khó chịu |
Say tàu xe là gì?
Say tàu xe là cảm giác hình thành khi chuyển động cảm nhận trong tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và cảm nhận ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ không thể xử lý tất cả các tín hiệu xung đột này, gây cho cơ thể cảm giác chóng mặt và buồn nôn.
Chứng say xe là nhóm các triệu chứng bao gồm buồn nôn, kèm theo khó chịu ở bụng, nôn, chóng mặt, nhợt nhạt, vã mồ hôi, và các triệu chứng có liên quan khác.
Bấm huyệt chống say xe
Theo những nghiên cứu thử nghiệm có tác động lên huyệt Nội quan và Túc tam lý, phương pháp bấm huyệt làm giảm các triệu chứng say xe thông qua cơ chế tác động điều hòa giữa các tín hiệu tế bào thần kinh và các hormone hoạt động ở nhân tiền đình. Xác định các điểm huyệt, sau đó dùng ngón tay cái day nhẹ huyệt từ 2 – 3 vòng rồi ấn vào các huyệt.
 |
Huyệt Nội quan
Từ giữa nếp gấp trước cổ tay, bạn đo lên khoảng 2 thốn (khoảng cách của bề ngang 3 ngón tay là ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út), huyệt Nội quan nằm ở giữa hai gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay
Huyệt Cưu vĩ
Huyệt ở trên đường dọc chính giữa ngực bụng; sát đầu mũi xương ức, dưới mũi ức 0,5 thốn
 |
Huyệt Túc tam lý
Huyệt Túc tam lý nằm ở hõm dưới ngoài của xương bánh chè, bạn đo xuống 3 thốn, cách bờ ngoài lồi củ chày khoảng 1 khoát ngón tay
Một số lưu ý
Thực hiện đúng các thao tác theo hướng dẫn, bấm huyệt với lực vừa đủ
Không nên uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước trà đặc; không nên ăn no quá hay để quá đói khi lên xe. Có thể sử dụng các cách dân gian như dùng vỏ cam, quýt, vỏ bánh mì,... giúp chống buồn nôn
Thường xuyên vận động, tập thể dục giúp lưu thông khí huyết cải thện sức khỏe tốt hơn.
